1.佛光沐浴(易筋經第六式):此動作可增強鼻子經絡的循環,可減輕鼻過敏症狀。 2.馬步雲手:透過馬步來強化下盤的循環,末梢循環強了,使免疫系統也變強,過敏的反應就會變得比較低。 3.弓步頂肘:用弓步來加強左邊跟右邊的循環。