失眠癌上身7-7：迷思破解！睡姿不佳會造成不孕？

@晚上睡覺作夢是因為神經衰弱?
白天過度勞累，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏白天不愉快的事，造成睡眠不舒服，床鋪不整齊整潔也都會對夢有影響，長期下來刺激恐頭暈。

@睡覺睡到一半，身體無法動彈，但意識清楚是鬼壓床? 失眠數綿羊真的可以催眠嗎?
1.就醫學觀點而言，因為大腦清醒，但是對於四肢神經尚未恢復控制，約莫1～2分鐘後，四肢就能自由活動。姿勢維持太久，造成神經麻痺，醒來的瞬間，卻發現手或腳不得動彈。
2.根據經驗，數羊根本没有任何用處，綿羊數到幾千隻還是沒睡意，研究指出數綿羊不能幫助入眠，而且只能起到反作用。

@滿月時會降低睡眠品質?
有生物學家曾做過調查，發現在新月的時候，人們的睡眠更好，而滿月的時候，睡眠會差。在滿月的時候，人們入睡的時間平均需要多出五分鐘，而淺度睡眠時間不到20分鐘。

@睡姿不佳會造成不孕?
女性的睡姿不佳，很有可能會造成的子宫性不孕。因為對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好，是是呵護子宫的必要條件之一。

@午飯後睡覺會致糖尿病?
「午睡與糖尿病相關聯」的背後，可能存在多種因素。其中包括：愛午睡的人可能不愛活動，由此導致身體超重﹔白天小睡會影響夜間睡眠﹔從午睡中醒來會刺激體內某些激素和機制，來阻止胰島素有效工作。