成本不到百元！自製中藥暖暖包天然環保　溫度能達60度

記者林松斌、邱子玲／台北報導

低溫報到！下周還可能會更冷，很多民眾會使用暖暖包。不過想省錢也可以買中藥材自己做，成本不到一百元，還可以反覆使用，還有哪些防寒招數？

把乾薑、延胡索、艾葉及白芍通通裝進小袋子裡，放進微波爐熱個兩分鐘，或者把中藥材小火炒個幾分鐘，自製暖暖包就完成了，不管是放手心還是脖子都好溫暖。

▲中藥材暖暖包成本便宜。

中醫生林川祥：「白芍這些東西可以緩減肌肉疼痛，舒解肌肉緊繃感，那延胡索他可以理氣止痛，那乾薑這些藥，主要也會幫助我們溫暖我們脾胃。」

▲中藥材分別有乾薑、延胡索、艾葉及白芍。

這些中藥材都是能行氣活血，不用搓揉，溫度上升比市售暖暖包快，大約能到六十多度，但維持時間只有半小時，不像市售可以達十小時。

▲雖然便宜，但自製暖暖包較沒有市售的持久。

如果覺得用中藥材還是太麻煩，其實在家用紅豆綠豆，加熱放進毛帽、毛襪裡，也能當成暖暖包。甚至有人把橘子皮放進塑膠袋，外面再用毛巾包起來加熱，也有暖暖包效果。

▲紅、綠豆也能當成暖暖包材料。

記者邱子玲：「很多人家裡有鋁窗，或者是氣密窗，常常會有冷空氣跑進來，專家就建議可以到賣場買DIY膠條可以隔絕冷空氣，以及有隔音效果。」

窗戶上膠條也是方式之一，連門縫都可以上封條阻絕冷風，不過門窗SIZE可要慎選，否則恐怕門會關不上。

▲窗戶上膠條能隔絕冷空氣。

家事達人曾威達：「外面的風部分，進來的機會是會相對減少。」

不過最實在的辦法，就是脖子跟腳保暖，全身就會暖和起來。天氣冷颼颼，防寒衣物大賣，也讓羽絨概念股變的超級夯。

廣越過去一年先後併了兩家紡織廠，法人預計今年業績可以增加15%；聚陽因為客戶UNIQLO、GAP冬衣銷售好，12月營收年增6%；光隆受惠羽絨服跟睡袋挹注，本業獲利轉正。天冷不只帶動防寒周邊產品的業績，也讓紡織上市櫃公司營收跟著吃下大補丸。

▲寒流來襲，羽絨衣銷量增加。