水溫要注意…天冷泡湯釀「熱休克」　日每年萬人喪命

生活中心／綜合報導

天氣冷颼颼不少人將溫泉和火鍋視為禦寒首選，熱呼呼的滑順湯頭或暖呼呼的溫泉水都讓寒冷的冬天增「溫」不少！但日本調查指出，每年有超過1萬人因泡澡導致休克死亡，這種現象又稱「熱休克」好發於高齡族群。

▲冬天泡溫泉是許多人的禦寒首選。（圖／資料圖）

綜合日媒報導，2014年日本境內死於熱休克者高達1萬７千人，其症狀多為失去意識發生溺斃，而其發生主因為當人體脫衣準備入浴時，身體溫度變化，促使血管收縮、血壓升高，心臟須加強力度以運輸血液，若再直接泡進熱水的話，身體反應將血管擴張、血壓回落，心臟暫時減少運往頭部的血量，造成失去意識或溺斃等悲劇發生。

▲泡澡須注意熱水溫度。（示意圖／資料圖）

寒冬泡澡是一大享受，但也要當心身體狀況，醫生建議儘量避免脫衣環境溫度與人體溫度有過大落差，應將浴室溫度保持在約18度左右，此外，泡澡熱水溫度控制在41度以下，42度熱水極有可能導致「熱刺激」，促使血壓升高。「熱休克」好發族群雖為高齡長者，但過去死亡人數中大多為生活可自理的年長者，並非身體虛弱的人。

▲熱休克好發於年長者。（示意圖／翻攝自悠然山莊安養中心臉書）

天氣寒冷應注意早晚溫差，身著保暖衣物外，醫師更提醒，洗澡時要注意熱水溫度及浴室間溫度，避免身體不適等狀況發生。（整理：實習編輯魏莉穎）