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兒女勿輕忽!過年歡喜忙 老婦罹「傷身心」綜合症...

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記者楊晴雯/台北報導

年近70歲的陳阿嬤平日一個人居住,回想起去年過年期間,為難得回家團圓的兒女們打理吃住,一連五天春節假期,像陀螺般沒停過,陳阿嬤依然精神奕奕,兒女一個個回去他們的小家庭,陳阿嬤看著冰箱的剩菜和用過的被褥,忽然一陣胸悶、喘不過氣,休息後開始收拾家裡,卻全身痠痛,到院檢查竟是「空巢綜合症」惹禍,醫師建議,調整作息,提醒兒女多關心,歷經兩個月追蹤,才逐漸恢復健康。

▲台北慈濟醫院身心科醫師王慧懿提醒,空巢綜合症症狀持續發生,可能久鬱成病,最常見的是憂鬱症。(資料照非新聞當事人/記者楊晴雯攝)

台北慈濟醫院身心科醫師王慧懿表示,陳阿嬤到他院就診,家醫科、心臟科仔細檢查,都找不出原因。患者是在歡樂團聚,兒女各自離開後,開始提不起勁,身體到處痠痛、胸悶、喘不過氣。這是因為事件發生引起的情緒反應,學理上稱為「失落事件( Lost event)」。好比家人過世、寵物過世,是屬於失去的事件,包括年節過後的孤單、空巢期,都是事件所引發的情緒反應,它並不是一種病,而是這樣的事件可能引發一些症狀表現,也就是「空巢綜合症」,若未及時處置,症狀持續發生,就可能久鬱成病,最常見的是憂鬱症。

王慧懿說明,空巢綜合症是指父母因子女長大成人離開家而感到悲哀孤單,由於不用再照顧孩子,父母覺得自己的價值降低,因而形成各種情緒問題,通常是一個短期間的症狀,孤獨、悲觀、提不起勁、失眠、頭痛、全身痠痛、食欲不振、消化不良、胸悶、喘不過氣等,是空巢綜合症常見表現。

王慧懿提到,有些人出現空巢綜合症會在一段時間內慢慢走出來,心情慢慢復原;也有人未及時跳脫,而漸漸引發憂鬱症或其他更嚴重的生理疾病。

老人家多數無工作,可以轉移注意力的事務較少,加上老人獨處時間較多,產生憂鬱症的比例相對高。王慧懿指出,在臨床上,空巢綜合症較嚴重者,醫師會給予藥物或諮商,輕微者則建議調整生活作息緩解症狀。

如何改善空巢綜合症?她建議,「回歸正常作息」,因為正常的作息,可讓老年人平穩心情,淡化節日氛圍,走出「空巢」陰影;或「培養興趣」,透過參與登山、旅遊、繪畫或攝影等各類有興趣的活動,轉移對年節後寂寞感的注意力,還可以結交許多同好朋友,增加生活多元與豐富性。

此外,「兒女多關懷父母」也十分重要。王慧懿說,現在科技發達,電話、視訊都相當方便,父母與兒女間要常常主動打電話,或透過視訊傳達關懷。

王慧懿提醒,身為兒女者,要多留意父母的各種身心變化,一旦發現父母有上述症狀,切勿以一句「您想太多」塘塞帶過,要多付出關心,讓父母感受到愛與溫暖。症狀嚴重時,務必帶父母找專業醫師診治,以免因症狀延誤而衍生出更嚴重的疾病。

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