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健康跟著來!快樂工作帶來的3項重要好處

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生活中心/綜合報導

每天早上醒來,你是精力充沛迎接新的一天?還是害怕起床面臨工作日的到來?如果你是後者,不妨想像一下,人生這麼短,每天花8至9小時不開心,這樣長期累積下來,將會花90000小時過著不愉快的生活,其帶來的負面影響也相當龐大。據《Brazen life》網站分享,快樂、積極的工作所帶來的好處,能讓你轉變念頭,把工作當作一件愉快的事,進入幸福生活的良性循環!

GOOD JOB,快樂,工作,留言(FLICKR-Steven Depolo)

▲圖/取自Flickr

1、快樂工作可以改善你的健康

工作伴隨而來的總是壓力,而無形的壓力會給人許多副作用,例如身體痠痛、睡眠的困擾、體重上升或驟降等,有些不懂得釋放壓力的人最後有可能導致社交困難,甚至開始食用安眠藥、鎮靜劑等藥物讓工作更順利。如果樂觀地面對工作,減少壓力,頭痛、疲勞、暴飲暴食等機率也會隨之減少,幸福感會因此提升,形成一個良性循環。

 

2、快樂工作可以建立良好的人際關係

如果認為自己的生活遭到工作囚禁,成天悶悶不樂,你的面容與行為舉止也將受你的念頭影響,讓你在職場上看起來是一位無法親近的人;除此之外,就算沒在職場上表現出來,離開工作後,很可能會把這些負面情緒帶給家人或朋友,但沒有人願意無緣無故受氣,特別是這些關心你的很有可能會因此感到受傷。

 

3、快樂工作可以增加生產效率

心情好的時候,比沮喪時更容易集中精神,當你把心思都集中在工作上時,自然而然就會事半功倍,如此一來,雇主與同事也會對你有一致的好評。

 

儘管很多人認為「工作怎麼可能愉快」,但事實上只要願意相信自己可以快樂工作、勝任挑戰的人,面對任務或瓶頸時也能更加樂觀,以積極的態度面對。不管有沒有工作經驗,「快樂工作」絕對是每一位步入職場的人必知的職場技巧。

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