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口臭好困擾!還在嚼口香糖嗎? 這四種食物是你的除臭救星

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生活中心/綜合報導

一開口就聞到從自己口中傳出來的臭味,實在好尷尬!有人會隨身攜帶口香糖、薄荷錠改善嘴巴的氣味,但只能掩蓋一時,真正問題還是沒解決,日本網站「livedoor」就分享了4種能有效消除口臭的食物,一起來看有哪些吧!

常有口臭困擾嗎?這4種食物能幫助改善。(圖/翻攝livedoor網站)

▲常有口臭困擾嗎?有4種食物能幫助改善。(圖/翻攝livedoor網站)

一:蘋果

蘋果中的多酚氧化酶能有效抑制甲基硫醇的生成,而口腔中細菌產生的甲基硫醇,正是產生口臭的主因。

蘋果圖/翻攝自pixabay

▲(圖/翻攝pixabay)

二:檸檬

檸檬又酸又清爽,裡頭含有檸檬酸,可以刺激唾液分泌產生溶菌酶,殺死細菌。

檸檬圖/翻攝自pixabay

▲(圖/翻攝pixabay)

三:生薑

生薑含有薑醇、薑酮、薑烯酚,這些都具有很強的殺菌效果,能有效預防口臭。

常有口臭困擾嗎?這4種食物能幫助改善。(圖/翻攝livedoor網站)

▲(圖/翻攝livedoor網站)

四:咖啡

咖啡因中的提取物可以阻止口腔細菌的生長,但必須要是黑咖啡,若加了糖、奶會產生反效果。

黑咖啡一日三杯 抑制癌症復發風險

▲抑制口臭,可喝黑咖啡,但不能加糖加奶。(圖/資料照)

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