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不節食也能瘦!蔡依林公開「2招減肥法」 練習生全跪了

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娛樂中心/綜合報導

大陸選秀節目《偶像練習生》即將進入總決賽,製作單位特地邀請天后蔡依林現身鼓勵練習生們,在問到「如何減肥」一題時,蔡依林更無私的分享2大秘訣,自曝除了睡得好,還要補充夠多的水份。

偶像練習生,由長靖/翻攝自愛奇藝台灣站

▲尤長靖曾被李榮浩虧長胖。(圖/翻攝自愛奇藝台灣站)

練習生尤長靖愛吃美食,近來明顯長肉還被導師李榮浩吐槽是「有長胖」,難得遇到蔡依林來訪,他也趁機向天后提問「該如何減肥?」不料卻引起其他練習生的公憤,要他少吃多鍛鍊,透露他剛吃完炸雞,還滴到褲子上,笑虧:「剛吃完炸雞來問怎麼減肥!」蔡依林聽完後,表示有時是水腫影響,「你有睡好嗎?」尤長靖頓了一會笑回:「還不錯。」說完心虛地望向製作組,引發現場一陣爆笑。

偶像練習生,尤長靖,蔡依林/翻攝自愛奇藝台灣站

▲蔡依林透露有時只是水腫。(圖/翻攝自愛奇藝台灣站)

蔡依林以過來人的身份,建議他先將身體代謝率提高,「一天喝多少水?」尤長靖自認喝「2000毫升」的水分充足,沒想到蔡依林認為不夠,「我喝2800欸,你需要這麼多水來代謝你,如果你今天熬夜,你要喝更多水。」現場練習生聽完後直呼:「太多!」直言因為怕水腫所以不敢補充水份,沒想到這才是臃腫的主因。

偶像練習生,尤長靖,蔡依林/翻攝自愛奇藝台灣站

▲蔡依林自爆每天喝2800毫升的水。(圖/翻攝自愛奇藝台灣站)

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