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減肥
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃蔬果能瘦　專家揭「吃對顏色」事半功倍
減重是不少人一生課題，台大醫院減肥班將過去30年授課...
2025/07/27 15:23
▲胖老病是吃出來的！他提醒靠「自然養生」可以健康又減肥，一箭雙雕。（圖／翻攝自pixabay）
書摘／胖老病是吃出來的恐怖真相曝光
你不是胖，是吃錯了；不是老，是違反了自然。這不是節食...
2025/07/24 18:36
減重(圖翻攝自/pixabay)
吃飽也瘦！10食物減重必吃 控食慾穩血糖
減肥時最害怕肚子餓，而選對食物有助於增加飽足感。新陳...
2025/07/24 18:26
降血糖運動(示意圖/翻攝自pixabay)
不是超慢跑！「1運動」延壽 燃脂又防骨鬆
現代人越來越重視健康，但工作繁忙，運動更需講求效率。...
2025/07/23 12:24
大陸湖南省,人民醫院,急診科,減肥,蔬菜,瀉藥（圖／翻攝自微博）
連2週吃蔬菜＋減肥藥！女四肢癱軟險喪命
大陸湖南省人民醫院急診科二部近日接診了1名因極端減肥...
2025/07/15 22:04
大罷免升溫！邰智源昔喊「國民匪黨要給他倒」瘋傳　本人8字表態了（圖／蔣季容攝影）
昔喊「國民匪黨給他倒」瘋傳　邰智源回應
藝人邰智源被封為「全台最懂吃的男人」，今（15）日他...
2025/07/15 16:34
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
19歲男大生罹糖尿病！醫揪「4食物地雷」
年輕人也可能罹患糖尿病！且若是因肥胖、遺傳、生活習慣...
2025/07/14 20:04
火鍋(圖/pixabay)
3個月瘦10公斤！她不節食「吃1鍋」更健康
不挨餓也能減重！「涮涮鍋減肥法」在網路上引發討論，日...
2025/07/14 19:08
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
猛減5公斤過陣子變更肥　專家教1正確瘦法
是否曾努力節食、一天喝個2杯拿鐵當正餐，好不容易減5...
2025/07/07 19:34
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
減重失敗原因！醫破4迷思:天天量體重錯了
減重是不少人的終生志業。減重醫師蕭捷健表示，90%減...
2025/07/07 11:44
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
斷食瘦身卡關？醫揭NG行為這3類人別亂減
許多人會為了身體健康或是身材苗條，選擇透過各種發法瘦...
2025/07/02 08:46
飯(示意圖/翻攝自pixabay)
晚上不吃會瘦？吃澱粉2最佳時段 燃脂增肌
許多人為了減重而拒吃澱粉，但其實選對時間與方式攝取，...
2025/06/30 16:04
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
減肥為什麼一直失敗？醫曝光10大食慾陷阱
你有過這樣的經驗嗎？剛吃飽卻又想吃甜點、晚上不餓卻忍...
2025/06/27 09:08
減重,減肥(圖/pixabay)
減肥不能餓！害身體失控　血糖狂飆又傷胃
許多人在減脂過程中，最常做的一件事就是「挨餓」，身體...
2025/06/27 08:30
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
不跑不重訓 她做「2動作」甩肉增肌沒復胖
不少人選擇節食減重，不過身材變精實，脂肪才減得更多。...
2025/06/25 16:20
艾瑞絲（圖／翻攝自艾瑞絲IG）
艾瑞絲瘦出細腰馬甲線　沒食慾真相曝光
網紅Aries艾瑞絲經常在社群上分享自己的生活點滴。...
2025/06/24 11:27
超商烤地瓜（圖／翻攝自爆怨公社）
減肥能吃烤地瓜？醫曝隱藏地雷：越吃越胖
許多人為了減肥，會將碳水換成「優質澱粉」地瓜，但你知...
2025/06/23 22:50
韓網瘋傳超有效瘦身方法！5招養成易瘦體
韓網熱議超有效瘦身法！5招養成易瘦體質
夏天來了，是時候啟動瘦身模式！最近韓網上掀起一波「健...
2025/06/23 00:00
大屁股、肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、身材、棉花糖女孩 (示意圖／PIXABAY)
減肥怕吃油　20歲女「吃半年健康餐」停經
許多人為了減重都會攝取較清淡的食物，不過營養師徐佳靖...
2025/06/19 18:22
超商新冰尬1200
巧克力冤枉了！超商24款冰品熱量排行出爐
天氣炎熱，許多人狂吃冰消暑，你最喜歡超商哪一款冰品呢...
2025/06/13 13:34
16:9 流汗,中暑,運動（圖／pixabay）
運動爆汗≠有效運動！醫揭「1數值」才準
許多人覺得流汗就是運動，但醫師蔡明劼表示，這是錯誤的...
2025/06/13 06:21
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
穩血糖又抗老 營養師推「1食物」越吃越瘦
血脂過高恐增加心血管疾病的風險。營養師薛曉晶表示，研...
2025/06/12 11:02
短今透露日前短短2個月瘦了7公斤。（圖／翻攝自sammie_923 IG）
短今2個月狠甩7公斤！被說巨胸沒縮水親回
中信兄弟「Passion Sisters」啦啦隊女神...
2025/06/07 15:45
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
瘦瘦針沒用？醫揭「1習慣」害大腦變遲鈍
有些人為了快速瘦身，選擇施打俗稱「瘦瘦針」的減肥藥物...
2025/06/03 17:53
▲顏佐樺醫師警告：「無感壓力」害你在不知不覺中變老吃多變胖，每個人幾乎都中招。（圖／翻攝自PIXABAY網站）
恐怖！名醫指「1件事」害你悄悄變老變胖
現代人家庭、工作忙碌有感壓力大、再加上熬夜追劇、亂吃...
2025/06/03 17:15
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
降低癌症風險！營養師曝3種魚改善膽固醇
你聽過EPA嗎？在眾多保健營養品中，大家對omega...
2025/06/02 22:32
陳威龍選擇吃醋飯，控制體重。（圖／翻攝自陳威龍臉書）
名醫心肌梗塞後減重！靠這調味料甩20公斤
不少人減肥瘦得快、復胖更快，但這位醫師「瘦下來就沒再...
2025/06/02 05:19
麻辣鍋、辣椒、愛吃辣、辣味 示意圖／unsplash
網紅千千癌逝　曾曝：不規律飲食、愛吃辣
中國一名25歲抗癌網紅「千千」，1年前確診低分化胃腺...
2025/05/28 16:34
頭痛,中風(圖/pixabay)
偏頭痛竟害失能！研究揭1解方 比吃藥有效
許多人出現頭痛問題時，通常會依賴止痛藥來緩解，但治標...
2025/05/28 11:26
粽子。（示意圖／PIXABAY）
粽子吃錯害變胖！「配2物」鏟油、助消化
端午節即將到來，許多人會吃粽子應景，但吃太多不僅容易...
2025/05/26 15:33
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