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天天加班又薪酸!上班族唯一小確幸:聚會吃飯

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記者李鴻典/台北報導

今(1)天是五一勞動節,但據人力銀行調查,許多上班族經常得要加班,即使在沒有加班的日子,上班族離開辦公室後的生活,似乎「乏善可陳」!唯一小確幸幾乎只剩下聚會吃飯。

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▲圖/pixabay

據調查,勞工估計,平均每週要加班2.1天,換算下來,等於一個月內大約有8.4天,算是無法準時下班;其中更有一成四(13.7%)指出,每個禮拜加班在「5天(含)以上」,幾乎到了每天加班的程度。僅有28.2%的上班族指出,「幾乎沒在加班(0天)」。

即使在沒有加班的日子,上班族離開辦公室後的生活,似乎「乏善可陳」!調查更發現,在可複選狀況下,最近下班後,最常做的事情有:「上網」(65.5%)、「與親人、情人聚會」(55.8%)、「看電視」(54.3%),以及「與朋友、同事聚會」(38.2%)、「運動」(30.3%)。其餘下班後的活動,還有:「看電影」(29.2%)、「看書」(27.7%)、「逛街」(17.2%),以及「兼差賺外快」(15.2%)、「上語言或證照補習班」(10.1%)。

解讀調查數據分佈,yes123求職網發言人楊宗斌認為,畢竟經過一整天辛苦的工作後,能心有餘力再去進修,真的算是少數了。因此「聚會吃飯」變成下班之後,唯一的「生活小確幸」,或者啟動「雙機模式」:滑手機、開電視機,只是算不算真正達到「休息、放鬆」的目的,也就見仁見智了。

難怪有高達三分之二(66.7%)的人,自認休息時間「不足夠」!更糟糕的是,假如處理公務的時間太長,更將排擠到作息,特別對睡覺這件事情,調查還發現,每逢「上班日」,勞工的睡眠時間為6.4小時。

▲圖/pixabay

因此有八成七(87.1%)透露,認為睡眠時間並「不充足」;其中又有80.7%就表示,「會」找時間補眠,而且在可複選狀況下,依序分成:「利用放假日補眠」(62.4%)、「利用午休時間補眠」(51.1%)、「利用上下班通勤時間補眠」(33.7%)。

除了休息少、睡不飽,勞工朋友忙著事業,想好好照顧身體更不容易!此次調查也發現,雖然每週運動時間,平均仍有64.5分鐘,高於去年的57.9分鐘;但其中也有三成一(31.1%)的人表示,其實屬於「沒空運動(0分鐘)」。

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▲圖/資料照

除此之外,經常忙到忘記或太晚吃飯的也不少!調查就發現,有四成五(45.3%)的人透露,每逢上班日,其實「沒有」維持三餐正常,而且在可複選狀況下,主要狀況依序為:「常常太晚吃晚餐」(55.5%)、「常常忘記吃早餐」(42.1%)、「常常太晚吃午餐」(37.7%),以及「常常太晚吃早餐」(31.9%)、「常常忘記吃午餐」(26.2%)、「常常忘記吃晚餐」(10.1%)。

工時長又常加班,除了導致運動量少,還有飲食不正常問題,難怪有四成九(49.1%)的勞工認為,目前的身心狀況並「不健康」!同時忙於工作的結果,和親人、情人相處的機會也都變少,調查就顯示,有五成八(58.2%)的上班族透露,在下班後與放假時,陪伴親人或情人的時間並「不充裕」!另外,對於自己目前的「事業與家庭」,更有高達68.2%覺得,這兩者之間處於「失衡」狀態。

勞工心聲願望與生活幸福指數調查是由yes123求職網於2018年4月11日到4月23日,以網路問卷進行抽樣,調查已畢業(或退伍、免役),年滿20歲(含)以上,目前有工作的會員,有效問卷共1,266份,信心水準為95%,誤差值為正負2.75%。

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