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週洗「桑拿浴」4至7次!研究指出:有效降低中風率61%

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國際中心/綜合報導

英國布里斯托大學(University of Bristol)有研究指出,每週洗4次至7次的「桑拿浴」的人,中風機率比常人低61%。研究人員推測,疑似高溫「有助血壓降低」防堵中風發生。

▲週「洗這個」4至7次!有效降低中風。(圖/翻攝自Pixabay)

據英國《每日郵報》報導,期刊《神經病學》(Journal Neurology)期刊指出,領導這項研究的肯奴特舍(Setor Kunutsor)博士,花了15年針對芬蘭1628位民眾進行調查。發現平均一周洗桑拿浴4到7天的人,中風機率比一般一週一次低了61%,甚至研究人員篩出數據中,有關中風因素,如無運動、高膽固醇、抽菸、糖尿病等進行分析,但桑拿浴的好處仍存在。

肯奴特舍博士表示,「這些研究結果令人興奮,因為它們顯示人們用來放鬆和娛樂的活動,對心血管的健康可能也有益處。」不過他也強調,該項研究屬「觀察性質」,並無非代表桑拿浴與中風之間的有直接「因果關係」,只是有相關聯,且僅限於傳統的「芬蘭桑拿浴室」,不適用於其他類型的「熱療」,如遠紅外線、蒸氣室或浴缸泡澡。並呼籲,有「心臟病史」者更應該謹慎使用桑拿浴室。

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