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聰明養居家環境!6個時間點「禁止通風」 開錯窗恐吸廢氣

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生活中心/綜合報導

夏天想環保省電不開冷氣,不少人會選擇開窗透風,不過《生命時報》就分析出,開窗、關窗都有最適當的時間點,例如上午8點到11點、下午13點到16點因為大氣汙染物濃度低,適合開窗通風;上午10點到下午3點更是「開窗黃金時間」;另外每次開窗維持半小時即可,好天氣開窗應超過3次,早、中、晚都要定時通風。

窗戶,開窗,關窗(圖/pixabay)

▲開窗可幫助空氣流通。(圖/Pixabay)

開窗5時間點:

1. 起床後(早上8點)

經過一個晚上,室內空氣充滿二氧化碳、塵蟎和皮屑等,在一早空氣品質較好時開窗,可幫助內外空氣對流。

2. 炒菜時

煮飯會產生大量的油煙,對眼鼻、咽喉黏膜有害,建議開啟抽油煙機外還是開窗通風,且持續到烹飪結束10分鐘。

3. 洗完澡

洗澡會讓室內濕度提升進而容易滋生黴菌,開窗可通風乾燥,或是在浴室內安裝排風扇。

4. 睡覺前

避開日間廢氣,睡前開窗15分鐘可增加氧氣量,幫助入眠。

5. 大掃除時

整理家裡會讓細菌、塵蟎和皮屑漂浮在空中,開窗保持通風較好。

窗戶,開窗,關窗(圖/pixabay)

▲空氣品質差時建議關窗。(圖/Pixabay)

關窗6時間點:

1. 剛起床

早上6、7點空氣中的汙染物濃度仍偏高,且空氣較冷,有心血管疾病的人容易受刺激發病。

2. 霧霾天清晨

由於空氣品質差,最好等下午2點後再開窗,開10到15分鐘即可。

3. 下雨時

下雨前跟剛下雨時,汙染物尚未沉降,建議等雨後或雨小時再開窗。

4. 五級風以上

強風易揚起灰塵,因此有強風建議關窗。

5. 花粉期

花粉容易導致過敏,建議關窗用空氣清淨機過濾。

6. 塞車時

塞車開窗只會吸入廢氣,不建議開窗。

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