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口頭禪暗藏危機!把「我必須」掛嘴邊 竟是憂鬱症前兆

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生活中心/綜合報導

不少人都有自己的「口頭禪」,但你知道口頭禪能反映出你的心理狀況嗎?憂鬱症不像其他疾病有明顯的生理徵狀,美國心理學家James W. Pennebaker針對憂鬱症患者的用詞分析後,發現患者不僅說話方式會改變,甚至連「口頭禪」也會出現變化。

▲圖/Pixabay

James W. Pennebaker指出,憂鬱症患者經常用第一人稱的「我」,以及「必須」、「應該」、「總是」等詞語,反映出他們以自己為中心,自我意識較重,相對的,心理狀況的人常使用「他」、「她」、「我們」等詞語,較在意別人的感受。

研究指出,這種說話方式,反映出憂鬱症患者的內心希望世界以他為中心,用「非黑即白」的方式看待世界。在日常生活中,若察覺到友人溝通時,經常使用類似的詞語,就有可能是憂鬱症的前兆,而若是自己出現類似口頭禪時,不妨換個方式說話,也改變自己看待事情的角度。

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