需要你的關心！研：女罹憂鬱症，死亡率逾5成

記者楊晴雯／台北報導

憂鬱症者恐增死亡風險。董氏基金會分享一篇由美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的研究指出，相較於沒有情緒疾患的人，憂鬱症患者有較高的死亡率，而且這種狀況在女性中更明顯。 

董氏基金會表示，該研究以3,410名加拿大成年人為對象，追蹤長達60年(1952至2011)，研究期間對受試者進行三次訪問（1952、1970 及1992年），根據評估結果，每次約有 6%受試者患有憂鬱症，患有憂鬱症者平均壽命較短，其中男性只要罹患 憂鬱症，死亡風險就會提高，如於1952 年患有憂鬱症的25歲男性，平均壽命較一般人少12年(前者可再活39年，後者為51年)。

而女性罹患憂鬱症與死亡的關聯至90 年代才顯著，如1992年患有憂鬱症的女性，在2011年前的死亡率高出其他女性51%。

研究也指出，憂鬱症與壽命的影響隨時間而減少，如1952年罹患憂鬱症的男性於1968年後不再呈現較高的死亡風險。 台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，造成患者短命的主因應非憂鬱 症本身而是來自於其他疾病，因為憂鬱症與慢性病共病的比例較高，如心血管疾 病、糖尿病、高血壓等，如果沒有控制這些影響因素，憂鬱症因而成為影響死亡的替代因子。

他提醒，相較於一般人，憂鬱症患者不太與人溝通，較不易採取健康的生活形態，罹患慢性病的風險提高，加上就醫治療率不佳易造成病情惡化，增加死亡率，他建議民眾時常關注身旁的親友，若出現憂鬱傾向可多給予關懷，即使罹患憂鬱症也不是件羞恥的事，應鼓勵並陪同其就醫。 

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，情緒明顯低落、對事物提不起勁、 經常出現負面想法等，為憂鬱症患者常見症狀，其後續效應常影響患者的健康， 例如光是對任何事物沒興趣及提不起勁，就易造成患者人際上的惡性循環、孤 單無望感、運動量不足、停止慢性疾病的用藥等狀況。

她建議，改善憂鬱症狀是首要，也才能消除其對健康的影響，呼籲親友陪伴患者尋求協助，如果症狀還很輕微，可透過找伴運動重拾活力，若為中重度憂鬱症則需立即就診才能有效改善。 

她說明，女性先天體質（產後憂鬱、更年期賀爾蒙影響）較男性易罹患憂鬱症， 特別在90年代後女性意識抬頭，就業率提升對傳統家庭角色帶來衝擊，女性承受更多壓力，使近代女性憂鬱症的罹患率增加，建議民眾利用線上篩檢量表定期的檢視情緒，培養良好的紓壓習慣，並建立WLB(工作與生活平衡)型態，特別是憂鬱症罹患率較高的女性，可在人生的不同階段省思是否有達到工作與生活的平衡，就能克「心流感」。