台北銀髮族齊聚　高喊「高齡健康宣言」舞動「萬歲操」

記者林辰彥／綜合報導

台灣高齡化速度幾乎是世界之冠，早就超英趕美，後續的超高齡社會也將來臨，國立台灣師範大學10日舉辦「高齡夢想市集」，共有上千位台北市銀髮族齊聚，一起高喊「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」，透過上百個攤位，呈現「高齡共行、青銀共學、社區共好」成果，活動中將有許多位60多歲老人陪伴80多歲父母到場，顯示「中老年子女照顧老人」已成為台灣社會現象，他們也將分享長壽健康的秘訣。

▲高齡夢想市集。（圖／全人教育中心提供）

行政院內政部公布全國65歲以上老年人口占總人口比率，在今年3月底達到14.05％，台灣正式邁入「高齡社會」，而台北市老年人口比率更高達16.36％，居六都之冠。根據台北市民政局最新統計，預估再過3年，2020年北市將從「高齡社會」邁入「超高齡社會」，平均每5人就有1位老年人。

台師大位居台北市中心區，為積極與在地社區連結，推動大學社會責任計畫，以社區高齡者多元需求為基礎，規劃高齡者健康促進全方位方案，並引導師大師生進入社區場域及高齡者據點，運用專長促進社區共好，並透過學分學程培養專業人才，達到國際永續發展的目標。

▲高齡夢想市集。（圖／全人教育中心提供）

據點中，最常見到的景象就是老人指導老人的畫面，當高齡者彼此間互相指導、服務的同時，反而會讓他們更有意識的主動維護自己的身體健康，且更加投入課程參與，並形成一個良性互動的正向循環，因此在高齡社會的浪潮下，這樣的狀況與場面只會越來越頻繁與普遍。

參與方案的彩鳳大姐說：「在參加運動班前，她都只有從事單一項目的運動，像是游泳、桌球，但在運動班後，她才明白原來運動是可以這麼的有趣、多元和好玩」。

▲高齡夢想市集。（圖／全人教育中心提供）

高齡友善社區運動班不僅提供多種類型的運動訓練，還包含了口腔、營養、心理等多面向的課程內容，讓參與的「大朋友」們能夠有全方位的學習。

計畫主持人張少熙教授也提到：「高齡者的健康不能僅有單一面向的照護，而是以更高層次、更多元的角度切入，不僅要照顧高齡者的身體健康，更不能忽視他們心理與人際互動的健康品質。

▲高齡夢想市集。（圖／全人教育中心提供）

今年78歲的郁藻大姊，參與了藝術文創方案的微型音樂劇公演，她說：「參加銀齡樂活據點的音樂劇課程以及三次的公演，可以豐富自己的生命經驗；也在跟大學生共同參與藝術的過程，幫助自己更了解不同世代的想法，覺得跟年輕人之間的距離好像縮短了。」
  
台師大於10日擴大舉辦「高齡夢想市集」，邀請1000位以上來自台北地區的長者，齊聚市集尋寶。當天更邀請到國際聲樂家簡文秀女士為活動揭開序幕，接著參與長者共同進行「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」，並一起完成「心手相連、社區共好」的圖像，主辦單位規劃了包含「身心樂活」、「休閒樂活」、「運動樂活」以及「創藝樂活」等四大主題共100餘市集攤位，此亦為全國首創以社區高齡者為主體所舉辦的綜合嘉年華會。 

台師大舉辦的高齡夢想市集旨在落實「高齡共行、青銀共學、社區共好」之精神，整合各方資源並與社區共同規畫，亦鏈結相關產業，讓社區長者活耀健康，迎向幸福快樂的晚美人生。