筆記！性的營養學　把握三大關鍵有效提升性機能

記者李鴻典／台北報導

一直以來有許多食物影響「性慾」的說法，例如鱉料理能夠增加精氣、吃肉幫助提升性慾、酒後會慾望高漲等。

▲圖／翻攝自PIXABAY

為了驗證說法的可信度，品牌TENGA針對日本男女展開調查，了解大眾心中認為能夠提升性慾的食物，並與營養師松田真紀合作，藉由專業帶領大家認識能夠提升性機能的食物。

根據營養師表示，即使目前沒有能夠直接提升性慾的食物，但掌握「提振精神」、「抗氧化（抗老化）」及「改善血液循環」三關鍵層面攝取營養素，將能有效改善性機能與提升性生活滿意度。

為了探討食物是不是真的能夠影響性慾，TENGA訪問200位日本男女並票選出各自心中能夠提升性慾的食物及飲品。根據統計結果，日本民眾認為提升性慾的食物第一名為「讓身體精力旺盛的食物」(65%)，第二、三名則為肉類及辣的食物。此外，在提升性慾的飲品項目上，則由啤酒拿下冠軍寶座(44%)。

根據上述揭露關於日本民眾認為對性慾有幫助的食物，TENGA實際請教營養師松田真紀女士，進一步了解飲食與性能力間的關係。

營養師松田真紀表示，「目前並沒有食物或食材能夠直接提升性慾，但可以肯定的是，不少食物對於改善性機能及增加慾望是有幫助的。

其中，能夠『提振精神』、『抗氧化（抗老化）』及『改善血液循環』的營養素，對於性機能及性慾的影響最為顯著；基本上，不只性慾層面，這三個關鍵也是影響人體落實行為的重要因子。」松田真紀女士另外補充，「性慾會因為許多因素而受到牽制，例如『壓力過大』、『新陳代謝下降』、『血液循環不好』等，因此藉由攝取相關營養素來改善這些情形，對於人體性事也會有很大的幫助。」