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XXL→XS!小禎鏟肉41公斤 壽司2盤就飽關鍵曝光

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娛樂中心/綜合報導

藝人小禎瘦身有成,成功從XXL「縮水」到XS,且完全沒復胖,昨(1)日她出席「阿華田」記者會,透露自己瘦身秘訣就是少量多餐,實行至今非常有感,甚至以前吃迴轉壽司要吃很多盤才飽,現在的她竟然只要兩盤就有飽足感。

小禎(圖/臉書)

▲小禎出席阿華田活動。(圖/翻攝自臉書)

小禎減肥至今已成功甩掉41公斤,她透露過去雖然也很愛運動,但動了好幾年都不見效果,後來才發現跟飲食有很大關係,除了戒酒,她認為最有效的就是「少量多餐」,執行到現在效果都不錯,也改掉在錄影空檔就想吃便當的習慣,小禎笑說:「但缺點就是會浪費食物,因為我都塞給經紀人吃。」

小禎,梁赫群/翻攝自小禎臉書

▲小禎瘦身有成。(合成圖/翻攝自臉書)

小禎瘦身到現在都還沒有復胖的跡象,她說自己沒忌口,嘴饞時還是會吃雞排,但不會全部吃完,更沒有所謂的瘦身餐,但一定會注意營養均衡,現在甚至去吃迴轉壽司2盤就有飽足感,強調吃7分飽就好,她向正在減肥路上的人喊話:「雖然很辛苦,但不要放棄!」(編輯:李嘉翎)

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