「聞腋少年操」可預防肩頸痠痛　復健科醫師大推

生活中心／綜合報導

國民黨籍台北市長候選人連勝文日前出席活動，因為特殊的拉筋動作（擺出一個右手放在後頭部、左手抬高摸頸、頭轉側面的姿勢），被網友戲稱為「聞腋少年」，結果被各方瘋狂轉載在網路上更形成一股模仿旋風，KUSO照片不斷的在網路上出現。現在有復健科醫師也搭上這股風潮，示範起「聞腋青年操」提醒大家預防肩頸傷害。

▲圖／連勝文臉書

智慧型科技產品不斷推陳出新，低頭族也越來越多，長時間固定某種姿勢導致肩、頸病患增加。花蓮門諾醫院復健科主任楊緒南表示，「聞腋青年操」這個姿勢主要是在幫助僧帽肌的伸展，對於伸展脖子、頸部肌肉有適當幫助，建議低頭族每天可以做個20秒，幫助紓緩肩頸。

楊緒南也說，運動前的熱身很重要，尤其近來天氣驟變，沒有做好熱身與伸展很容易造成運動傷害。醫師將時下正夯議題與專業知識搭上線，不外乎就是為了提醒民眾在享受科技的方便與運動快樂的同時，也要注意身體的健康。

↑正妹也流行當「聞腋青年」（圖片來源：加藤鷹台灣粉絲團 2.0）