缺乏維生素D恐破壞免疫系統　是否缺乏看汗流多少！

生活中心／綜合報導

缺少維生素D會對人體有何傷害？有哪些症狀？《express》資料顯示，從皮膚就能看出體內是否缺少維生素D。

維生素D又稱為陽光維生素，能夠吸收鈣質、強健骨骼、牙齒。大家在小時候都曾學過，維生素D可藉由曬太陽來生成。不過台灣的冬季日照時間短，也屬於濕冷氣候，人體很難自然合成維生素。

▲週三恐創入冬最冷。（圖／資料照）

人體缺乏維生素D可能會有以下症狀：

疲勞

易掉髮

經常感冒、生病

骨頭或背部疼痛

過度出汗

其中「過度出汗」這項症狀是明顯的標準。人體過度出汗稱為多汗症，可能有更嚴重健康問題。研究表示，欠缺維生素D會導致免疫系統受損。（編輯：葉立斌）