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維生素D

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維生素D為重要營養素，能幫助骨骼與肌肉保持健康。不過，全球仍有至少約60%人口維生素D攝取不足；國內亦有60-70%的民眾，因曝曬太陽時間過少、戶外活動不足而導致維生素D缺乏。《Annals of Internal Medicine》的研究指稱，維生素D的不足可能與過早死亡的風險有關。

缺維生素D早死？未達這劑量死亡高出36%

維生素D為重要營養素，能幫助骨骼與肌肉保持健康。不過...

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