你呼吸方式正確？用嘴巴呼吸恐變「馬臉」　醫：會影響顏值

生活中心／綜合報導

呼吸是一件很自然的行為，但若呼吸方式錯了，恐會影響「顏值」喔！有醫師指出，當鼻孔呼吸不順時，不少人就會用嘴巴呼吸，而這樣的舉動會讓舌頭的位置錯誤，就會影響面部的發育。

▲用嘴巴呼吸恐影響面部的發育。（示意圖／資料照）

當你低頭、臉部放鬆時，嘴巴會微微張開，舌尖在「上顎」嗎？根據《中時電子報》報導，醫師指出，當人的面部放鬆時，舌頭最理想的位置是「舌尖頂在上顎」，若舌尖是在下顎，恐會影響到外貌。

醫師表示，當鼻子呼吸不順，不少人會透過嘴巴呼吸，但長期用「口呼吸」會對面部的發育造成影響，像是下巴後縮、變馬臉、臉中部塌陷、牙齒排列不整齊等等。最後醫師表示，若習慣用口呼吸也別太擔心，只要提醒自己用鼻子呼吸，且臉部放鬆時，舌尖頂在上顎，就會慢慢改善面部發育。