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最冷恐下探9度!吳明珠傳授抗寒秘方 「防風+黃耆」進補

新聞台
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記者曾佳萱/採訪報導

大陸冷氣團來襲!醫師提醒,體溫每下降1度,免疫力也會跟著降低,一定要做好保暖。這幾天受到強烈大陸冷氣團的影響,各地氣溫都偏低,尤其晚上開始氣溫還會再下降,可能會掉到個位數。中醫師也提醒,身體每降溫1度,免疫力也會跟著下降,一定要做好保暖。

▲中醫師吳明珠提醒民眾注意保暖。

來聽一下中醫師怎麼說,中醫師吳明珠:「我們把腳放在冰水裡,或是說手放在冰水裡,大部分都是腳,腳放冰水裡,隨著這個我們所謂的體溫下降、氣溫下降,你的體溫也會跟著降,因為腳放在冰水裡,你會發現身體裡面的這些,會對我們身體免疫細胞,譬如說白血球這些會走得很慢。」

有日本的醫學博士研究發現,當體溫下降1度,免疫力就會減少百分之30左右。所以當天氣冷的時候更要吃對食材,最常見的就是吃羊肉,或是吃藥膳料理來進補。

▲吃對食材才能避免免疫力下降。

而中醫師也分享了特別的處方,這一包藥包當中,主要有防風、黃耆還有白朮,另外還添加了紅棗、玉竹和甘草增加湯頭的甜味,加入羊肉湯內一起燉煮10分鐘可以增強抵抗力。(整理:實習編輯蕭惠云)

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