女生都要懂！4大NG生活習慣　恐自毀私密處...

生活中心／綜合報導

妳有長期久坐的習慣嗎？當心毀了私密處「小妹妹」的健康，此外，水喝太少排尿不足、不當清洗、產後漏尿困擾長期使用護墊等4種狀況，都是容易讓女性私密處易引發感染的NG生活習慣。

醫師陳國玉提醒，長期久坐會讓私密處於悶熱潮濕的狀態，就容易發生感染。（示意圖／資料照）

醫師陳國玉在臉書貼文分享，在診間常有患者跟她討論私密處常有的小困擾。她說，女性的私密處是很需要被呵護的存在，因為其嬌嫩脆弱的特性，一旦照護不周，就容易發生感染。私密處是女性的第二張臉，一被感染就容易出現搔癢、分泌物增加的狀況，不僅容易影響生活品質，連帶也可能干擾到夫妻間的親密關係。

對此，陳國玉分享容易引起私密處感染的4種狀況：

（一）、長期久坐
私密處喜歡透氣涼爽的環境，但長期久坐會讓私密處於悶熱潮濕的狀態，就容易發生感染。
　
（二）、水喝太少排尿不足
媽媽們在寶寶2歲前常常會發生一心一意要顧到寶寶，所以忘記喝水跟上廁所。

其實這樣很容易引起私密處感染以及泌尿道的問題。

建議媽媽們就算再忙，每天至少也要 #補充水分2000c.c和定時上廁所的習慣，才不會讓自己的私密處感染不舒服。
　
（三）、不當清洗
在清洗私密處時，有些媽咪以陰道清洗液灌洗陰道，但這些清潔液可能會造成過度清潔、破壞陰道內的菌叢平衡的狀況；其實日常清潔方式不用灌洗私密處，只要「以清水清洗外陰部就好」。

另外，當分泌物出現明顯臭味或呈現塊狀，一昧的清潔是沒有用的，很可能是黴菌或是細菌感染，建議還是立即就醫唷。
　
（四）、產後漏尿困擾長期使用護墊
不管是自然產還是剖腹產，大部分媽咪產後都有漏尿的困擾，只要打個噴嚏或是大笑，一不小心就會失禁，尷尬到不知道該怎麼辦才好。

一些媽咪會使用護墊、衛生棉來解決這樣的問題，導致細菌孳生，其實現在有非侵入式的方法，可以改善這樣的困擾。若是有這樣的困擾，諮詢醫師尋求幫助會更好喔。（編輯：楊晴雯）