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網路盛傳7種宿醉偏方 大家公認「這招」最有效

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生活中心/綜合報導

宿醉不是病,痛起來要人命!宿醉過的人都懂,那種頭痛欲裂、成天作嘔、全身癱軟的無力疲憊感,常讓美好的假日時光變得渾渾噩噩,就這樣莫名其妙浪費掉一天,如果是上班日更慘,根本無法集中精神處理業務。到底有什麼方法能快速解宿醉?底下整理網路熱傳的7大常見偏方,希望大家早日解脫宿醉的痛苦!

▲喝酒狂歡的代價,常常是頭痛欲裂的宿醉。(圖/Pixabay)

【1】市售解酒液、解酒糖

許多解酒產品添加維他命B群,主要用來幫助肝臟維持良好代謝功能,盡快讓酒精被代謝掉。這類商品可明顯降低酒測值,但想降到警方合格標準(酒精濃度達每公升0.25毫克)恐怕仍有難度,鄭重呼籲喝酒及宿醉中的人,喝酒不開車、開車不喝酒,務必找代駕!

【2】喝蜂蜜水

韓國人的傳統偏方,專門用來消除酒後頭痛症狀,許多韓劇都演過這個橋段。關鍵在於蜂蜜所含的「果糖」能加速酒精代謝,但因人體所能攝取的果糖有限,因此效果也有限,不過多少有幫助。

【3】喝淡鹽水

可以稀釋體內酒精濃度,加速酒精代謝,順便補充鹽分,但鹽水濃度不可太高,太鹹身體反而會脫水。

【4】喝咖啡、濃茶

網路盛傳咖啡、濃茶含有「單寧酸」等多酚類物質,可幫忙降低酒精濃度,咖啡因能促進身體代謝速度,尤其喝茶還能順便保肝,但事實卻非如此。許多醫師及《泛科學》報導都建議不要喝,因為咖啡、濃茶的咖啡因會使身體會更加缺水,一旦缺水體內更難代謝酒精,反而宿醉更久。

▲蕃茄(圖/攝影者torbakhopper, flickr CC License)

【5】吃生薑、番茄

宿醉頭痛、頭暈時,吃番茄、喝番茄汁可幫助紓緩頭疼症狀。喝完酒如果感到噁心、想吐不舒服,則可以切一小片生薑含在口中,或嚼一嚼直接吞下去,促使胃中的「分解酶」加速分解酒精。

【6】吃草藥:葛根、葛花、牛奶薊

這些是中醫常用來解宿醉的藥方成分,通常煮或泡作茶來喝。不過《健康雜誌》報導指出,這些草藥的成分功能大多是保護肝臟,避免酒精傷肝,不會加速酒精代謝。

【7】喝水+休息

大家公認最有效的方法!談到宿醉,其實西醫大多也建議喝水就好,因為水是人體代謝酒精時很重要的元素。只要多休息,放任自己昏睡,到了某個時間點身體就會自動醒來,宿醉也跟著消失。

喝酒.喝醉.醉酒.酒醉.酗酒(圖/攝影者andrew_mc_d, flickr CC License)https://flic.kr/p/G1gZ7

▲宿醉令人難受。(圖/攝影者andrew_mc_d, flickr CC License)

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