拒絕憂鬱症！吃對東西就可以吃出快樂好心情～

生活中心／綜合報導

根據統計，憂鬱症人口約佔全世界人口的3%，也就是說約有約2億人有正承受著憂鬱症的疾苦。

現代人精神壓力大、生活匆忙，常不時感到不快樂。其實，靠吃對食物也可以讓我們排解憂鬱，但絕對並非暴飲暴食！而是那些幫助我們抵抗憂鬱的好食物！其實吃對東西就能有好心情，製造出快樂激素讓你愈吃愈快樂！

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