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媽媽壓力大 情緒不穩定 蜂王乳錠劑幫你搞定

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生活中心/台北報導

現代婦女生活繁忙,周旋在工作、家庭、子女等各種角色中,承擔著巨大的壓力。最新一集三立「婆媳當家」邀請藝人楊皓如、岳庭、購物專家陳真及營養師宋明樺,一同討論忙碌生活中的控制狂行為,以及如何放鬆心情保持健康身心。

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▲藝人楊皓如、岳庭、購物專家陳真及營養師宋明樺參加三立「婆媳當家」節目,討論自己的情緒化失控行為。(圖/截自節目)

楊皓如坦言自己在小孩新生兒時期最瘋狂,除了帶小孩的方式製表要求家人按表操課打勾註記之外,連嬰兒喝完奶拍嗝,都要搬出節拍器請家人照著節奏來拍嗝。小孩上幼稚園之後,早上出門綁的頭髮,也不允許老師午睡後重新綁不一樣的髮型。陳真則是要求老公從交往時期開始,每到一個地方就要與時鐘和手錶跟自己同框拍照報備,以確定行蹤,直言把老公逼瘋。岳庭則是視訊監督小孩剪指甲,以確保剪到她要求的長度。宋明樺也分享,自己產後因荷爾蒙失調而情緒化。

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▲營養師提供多種可以穩定情緒的食物。(圖/截自節目)

營養師宋明樺提醒,當人有壓力處在緊繃狀態時,身體的腦腸軸會因為憂鬱、緊繃、壓力等情況,而造成大腸急躁症或便秘。也會分泌壓力荷爾蒙,消耗維生素C,更會影響睡眠跟肌膚狀態。建議可以補充維生素B群的食物,維持神經傳導的順暢,避免累積過多壓力,如牛奶、雞蛋、瘦肉或全榖類。補充鈣類食品如牛奶、小魚乾、豆製品,以及含鎂較多的穀類、豆製品,可以放鬆肌肉及神精,幫助入睡。此外補充維生素C柑橘類、草莓、櫻桃,並補充荷爾蒙如豆製品、山藥、蜂王乳等,都能穩定情緒。

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▲蜂王乳因為是女王蜂的主食,富含40種天然營養素,營養成份比蜂蜜更完整、更全面。(圖/截自節目)

宋明樺進一步說明,蜂王乳是女王蜂的主食,內含獨有的癸烯酸,略有辛辣味,擁有良好的抗菌效果,被視為天然的抗生素,營養成份超過40種以上,比蜂蜜更完整、更全面,可以維持女性的好氣色。

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▲陳真分享保持健康美麗的祕方,是由日本原裝進口的百分之百蜂王乳製成的「蜂王乳錠劑」,因內含癸烯酸、色胺酸、維它命B5等女性保養成份。(圖/截自節目)

陳真分享自己在忙碌生活中保持健康美麗的祕方,使用由日本原裝進口的百分之百蜂王乳去除水份壓製成的「蜂王乳錠劑」補充營養,因為內含癸烯酸、色胺酸、維它命B5等女性保養的成份,因而將它視為女性必要保養的綜合維它命來使用。除了改善睡眠不佳、皮膚暗沉之外,還能穩定情緒。她笑說「HAPPY WIFE! HAPPY LIFE!」家和就萬事興。

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▲營養師說明蜂王乳錠含有40種以上的營養素,適合女性朋友長期食用,補充日常營養。(圖/截自節目)

宋明樺補充說明,蜂王乳錠富含40種以上的營養素,包括礦物質、維生素、多種必需氨基酸,色胺酸在維持睡眠很重要,好的睡眠更有助減重。維生素B群、葉酸則可以增加皮膚的保水度,還有其它微量營養素。因為純天然,很適合女性長期食用,作為日常補充營養的保養品。(記者:林賢雅)

婆媳當家精華:

https://www.facebook.com/MommySaysCH30/videos/289000005328470/

山田養蜂場-100%蜂王乳錠 :

https://bit.ly/2C7fqwm 

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