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換來一身敏感肌!洗澡「4大NG行為」 洗久、過熱都上榜

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生活中心/綜合報導

工作忙完一整天回到家後,總是迫不及待的想好好洗個澡放鬆一下嗎?不過呢要小心,千萬儘量避免這「洗澡4大NG行為」,免得洗掉肌膚表層的天然保護膜,最終換來一身敏感肌。

▲洗澡4大NG行為曝光。(圖/翻攝自Pixabay)

根據《元氣網》報導,開業皮膚科醫師蔡依倫指出,調查全台1340名女性中,有高達7成女性自認屬敏弱肌體質,其中,除先天肌膚皮脂膜功能不良患者之外,其實多數有敏感肌的民眾主要是因外在保養不當、或使用刺激性,進而引發後天肌膚敏感,她提出「洗澡4大NG行為」,包括使用洗澡時使用磨砂顆粒產品為肌膚去角質、使用香氣過於濃郁的沐浴乳、洗澡愛用水溫較高熱水、長時間沖澡等,全是NG行為。

針對上述行為,蔡依倫一一說明,許多人為追求肌膚平滑柔嫩,故會使用磨砂顆粒產品去角質,雖角質層肥厚是肌膚暗沉粗糙的元凶,同時卻也是保護肌膚的自然屏障,若過度度去角質恐會破壞皮脂膜,將會造成敏弱膚況;另香氣過於濃郁的沐浴乳也要盡量減少使用,她指出裡頭恐摻有香量、定香劑等成分,對肌膚敏感的人並不適合;以及洗澡過久、水溫過高亦都會破壞皮脂膜,容易造成皮膚泛紅、脫屑,建議洗澡時水溫應低於40度水溫,時間部分則控制在15分鐘內,才能有效避免洗肌膚乾澀、搔癢,並維持膚況。

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