三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

綠茶才養生?研究:1天2杯紅茶↑⋯「這時段喝」效果驚人

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

相較於紅茶,大部分的人普遍較知道綠茶的養生功效,不過有研究指出,其實1天喝3杯紅茶就有驚人功效,不僅可以輕鬆瘦下腹部周圍脂肪,還可以溫暖身體、抑制脂肪吸收,因此夏天到了,小腹不想再遮遮掩掩的女性朋友們,絕對要快手筆記下來。

紅茶,飲料,方糖,喝茶,冰塊,飲料店

▲1天喝2杯紅茶以上將有驚人效果。(資料圖)

根據歐洲營養學期刊研究顯示,8821位45~89歲的男女中,1天喝2杯以上紅茶的人,腰圍以及BMI值相較一天喝不到1杯的人還低,研究指出,紅茶有助於排除體內多餘脂肪作用,還可溫暖身體,尤其1天喝2杯以上,不僅可減少內臟脂肪,若再用餐時至飯後30分鐘內飲用紅茶,更可抑制脂肪吸收,而紅茶內的咖啡因則可促進脂肪燃燒,好處多多。

若擔心咖啡因影響睡眠的人,可儘量於中午前喝完,且記得必須飲用「無加糖」的紅茶,避免失去瘦身效果,而如果是晚上睡不著的人,則可以在一杯紅茶內加入約15ml的紅酒,不僅可以促進血液循環,身體溫暖後還可有安眠功效。

大數據推薦
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動