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愛上渣男難以自拔!伊能靜分享自身經驗…一句話突破盲點

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記者朱慕涵/綜合報導

50歲台灣女星伊能靜,與歌手庾澄慶(哈林)婚後育有一子「小哈利」,兩人於2009年離婚後, 2014年她與大陸演員秦昊結婚,並生下一女「小米粒」,這段姐弟戀感情相當好,伊能靜也重新過上幸福的日子。今年已50歲的她,常提醒大家要「內養外護」,她今天又在微博分享瘦身經驗。

伊能靜 (圖/微博)

▼▲伊能靜凍齡的外貌令人稱羨。(圖/翻攝自微博)

伊能靜。(圖/微博)

伊能靜被封為美麗教主,平日十分注重保養與養生,她常常提醒大家要「內養外護」,別輕易在生命旅途中下車。她今天一早又在微博分享瘦身經驗,還幽默的用渣男來比喻:「不要把虐待身體當有趣,就像愛上渣男還難以自拔,受傷後又責怪都是別人的錯。」

伊能靜/翻設自伊能靜微博

▲伊能靜極度保護兒子小哈利的隱私。(圖/翻攝自微博)

「大家應該吃身體需要的,而不是頭腦想吃的。」伊能靜透露她不喝高糖冷飲、不吃零食、計算每天攝取的糖分(包含碳水化合物),「倘若熱愛澱粉就改粗糧,早餐紅薯配藜麥奶或者蛋白粉加黑芝麻,午餐一大盤自製初榨橄欖油,晚餐煎豆腐、綠色蔬菜、鷹嘴豆,一小把堅果。」她文末還強調,吃垃圾食物,十年後你就變成垃圾。吃健康有益的食物,當別人發胖、發炎、老化的時候,你還很有體力、頭腦清醒、看起來年輕有活力。

儘管已年過半百,伊能靜仍舊凍齡,但她的「年紀」時常受到酸民攻擊,對此她也大方回應:「我非常熱愛此刻的自己,有家庭、有下一代、有閨密、有事業、有經濟能力,而且還沒有放棄少女心。抗老並不代表就是對年齡恐懼。老化不僅僅是皮膚表面,器官也在退化,為了能多在孩子身邊一天,哪怕是抱孫子,又或者晚年不給孩子負擔,我們都應該內外抗老。」

伊能靜,素顏,秦昊,結婚紀念日/翻攝自秦昊微博

▼▲伊能靜 2014年與大陸演員秦昊結婚,並生下一女「小米粒」。(圖/翻攝自微博)

伊能靜,素顏,秦昊,結婚紀念日/翻攝自秦昊微博

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