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輕斷食8小時!侯佩岑傳授「瘦超快」秘方~公開敷面膜大絕

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記者林芷卉/台北報導

已經是兩個孩子的媽了,女神侯佩岑依舊維持著仙女體態和少女面貌,她今(11日)出席保養品牌寵愛之名的15周年暨新品發表會,談到維持年輕的不二法門就是要「保持開心、愉快的心情」千萬不要怕因為臉上多了幾條細紋而感到難過,重點是心態,因為女人在每個年齡都有她的漂亮,保養是女人寵愛自己的態度,接受自己的樣子反而更能散發迷人的氣質。

▲侯佩岑出席活動的前幾天,都會實行「輕斷食法」。(圖/記者邱榮吉攝影)

對於身材保養,侯佩岑很有自己一套做法,像是實行「輕斷食減肥法」,一天只在八小時內飲食,每個人可以依照生活作息做調整,她自己就是大概抓10:00-18:00進食,其他時間就絕對不吃,只喝水,但如果真的忍不住飢餓感,侯佩岑也透露最後大絕招,就是嗑「芭樂」吧!這招對她來說相當有效,曾讓她一個月內瘦下將近五公斤,若是想要讓成效更顯著的話,就再加上改變飲食,建議不要吃澱粉和奶蛋,不過她也笑說,以前自己很有毅力的話,至少可以執行5天,但現在大概就只能維持2到3天了。

▲侯佩岑出席活動的前幾天,都會實行「輕斷食法」。(圖/記者邱榮吉攝影)

至於臉部保養,侯佩岑自嘲屬於「戰鬥型」,洗完澡塗上所有化妝水、精華液、乳液等等程序,花不到她「三分鐘」,因為:「顧小孩都沒時間了哈哈哈哈。」因為從年輕就開始保養,所以不會有壓力,保養已經變成是一種習慣了,每天一定會認真卸妝,也談到東方人比較會有皮膚暗沉、鬆弛的問題,侯佩岑的做法很簡單,就是敷面膜,她自己分享一個小秘訣,就是會把所有該擦精華液、眼霜等等都擦完,最後一個步驟再把面膜敷上去,然後「敷完就不洗臉了」,可以一次把所有保養品鎖在臉上。

▲侯佩岑分享肌膚保養秘訣。(圖/記者邱榮吉攝影)

侯佩岑自認是嚴母,連小孩在沙發上跳上跳下都不行,現在她和老公一起討論,覺得不能再管孩子這麼多了:「我是一個高壓的媽媽,要試著不要把小孩逼的那麼緊,希望他可以不要因為我的框架,活得不快樂」,最近首度開放兒子吃「糖果」,對她來說已經是很大的突破了,還抱持著蛀牙就算了,搞笑的說:「反正孩子要換牙還有一次機會嘛!」

▲侯佩岑分享肌膚保養秘訣。(圖/記者邱榮吉攝影)

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