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是不是朋友啊?這5句「情緒勒索」超母湯 別讓友情變壓力

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生活中心/綜合報導

你也聽過類似的話嗎?朋友關係需要真誠付出、用心對待,在相處時更要彼此尊重,才能讓友誼長長久久,但如果朋友總是要求旁人遷就,可能就會讓這段關係陷入泥沼,甚至變成一種壓力。外國網站《Her World》表示,每段關係中都有「施與受」者,「施予者」可能會為了遷就朋友而隱藏自己的想法,或是因為沒有秒回對方訊息而感到罪惡感。專家對此提出了五項指標,可以確認一下自己與好友的情誼是否陷入了不平衡的「依賴性關係」。

▲朋友間也不應該「情緒勒索」。(圖/Pixabay)

1.「這周末我沒人可揪,你怎麼能去約會?」

藉著自己的悲慘來讓對方內疚,從而獲得想要的結果,只要他/她沒有計畫,朋友就必須得陪在他們的身邊,這種時候就要學會拒絕,才能讓友情更健康。

2.「我忘記帶錢了,雖然我知道你現在正在和家人吃飯,但你能立刻跟我見一面借我點錢救急嗎?」

當他/她遇見了困難時,只願意向特定朋友求助,而且這種狀況還時常發生,若想要脫離這種依賴性關係,最好盡量減少對他的幫助,也可以給他機會來幫助自己,以此建立雙方的平等關係,因為求助或受益不應該建立在犧牲朋友上。

▲求助或受益不應該建立在犧牲朋友上。(圖/Pixabay)

3.「我現在需要人聊天,你為什麼不回我訊息?」

即使對方知道自己很忙,卻仍會不停發訊息和打電話,還會營造出一種急需幫助的形象,迫使對方一定要回應自己,但其實單方面的依賴性關係很不健康,必須要學會拒絕,如果無法控制心中那股「不回訊息」的罪惡感,可以適時進行深呼吸,反覆告訴自己不需要內疚。

▲回訊息也成為一種壓力。(圖/Pixabay)

4.「我不喜歡你的新男友,現在你眼裡只有他,完全忽略了我。」

其實無論你的愛人多完美,她都不能接受,因為覺得自己的地位受到了威脅,但其實真正的朋友會在乎你的感受,有了新的交往對象不代表著會因此減少關心對方。

5.「我不想跟你的朋友一起玩,我們兩人單獨在一起比較有趣。」

擴大交友圈是一件很正常的事,不要因為對方提出這種要求而斬斷自己結交新朋友的腳步,人在每個時期都會認識不同興趣的朋友,這樣才能把生活過得多采多姿,也要要記得把更多時間留給自己。(編輯:周羿彣)

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