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不只追求骨感!范冰冰飲食法有技巧 曝:高纖蔬果是大重點

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娛樂中心/綜合報導

大陸女星范冰冰去(2018)年因逃漏稅風波,成為中共眼中釘,遭重罰台幣40億元後神隱藝圈好一陣子,復出後她的身材美貌,也成為華人娛樂圈關注焦點。

▲大陸女星范冰冰。(圖/翻攝自微博)

不像許多女藝人一味追求骨感身材,范冰冰甚至有著「微肉女神」封號,她也曾透露飲食習慣,認為「高纖蔬果是關鍵」。

范冰冰表示,她一直再琢磨如何變美,並且塑造更好的體態,採取了所謂「5:2斷食法」,每週5天正常進食,並增加蔬菜水果的攝取,減低主食份量,其餘2天認真斷食,只喝水或湯,持之以恆,身體自然變得輕盈自在。

經常需要熬夜工作的范冰冰,曾說自己有吃宵夜的習慣,但為了身體健康與營養上均衡,決定多攝取酵素類的保健食品,尤其日本各類型的酵素是她的最愛,也成為她維持體態的小祕訣。

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