懷疑對方說謊？醫曝快觀察「7小動作」...秒戳破謊言

記者楊晴雯／台北報導

日前被某名校高中模範畢業生拿《為什麼愛說謊》一書與高雄市長韓國瑜合影，讓此書一夕爆紅，也讓說謊議題受到關注。精神科醫師表示，說謊是人性，是求生本能，有的是為了得到利益、保護自己、或減少衝突的發生等目的才這麼做，若發現對方敲手指、吞口水、眼神飄忽不定等動作出現，有可能是說謊的徵象。

▲安南醫院精神科醫師唐心北說，說謊者常會有罪惡感及恐懼壓力。(示意圖與新聞內容無關／翻攝自PIXABAY)

人為什麼愛說謊？「基本上，說謊就是人性！」安南醫院精神科醫師唐心北表示，因為人要生存，所以我們需要吃東西、喝水，以及保護自我各方面的安全，其實說謊是一種求生本能，是人類的本能所產生出來的一種自我防禦保護機制。

唐心北指出，說謊的主要目的，有的人是為了得到自己的利益；有些時候是為了減少或避免衝突，讓自己處在一個比較安全的人際關係環境中；也可能是要保護自己，在面臨無法解決的壓力時，找一個藉口來減輕壓力。

有的時候，說謊是為了滿足自身的虛榮，而將事實放大、誇張吹牛；這些都是用來緩解因為道德感與行為不一致所引發的情緒壓力。但有時候，謊言是善意的，說謊只是希望避免讓對方心理受傷、難堪或是下不了台，讓別人感受好一些。

對方在說謊看得出來？其實可以從一些小動作察覺。唐心北說，說謊者常會有罪惡感及恐懼壓力，有時還會很亢奮，因此說謊者常會刻意控制或試圖掩飾，通常說謊時，人體的腎上腺素釋放會增加，常見的外在表現有敲手指、來回搓手、坐立不安、說話速度變快、冒汗、吞口水和眼神飄忽不定；或隱藏手部動作，藉由抓住桌緣或筆來掩飾破綻等，之所以會有這些反應，是因為說謊者意識到自己的謊言可能會敗露，可能需要付出後續的代價。有些破綻，說謊者本身很難自己控制，如瞳孔大小、呼吸頻率或聲音顫抖等，所以也難以隱藏，因為人體會透過不同的神經通道處理進出大腦的訊息。