記者郭奕均／新北市報導
「大家常說健康很重要，可能聽都聽膩了，但真的要自己身體付出過慘痛代價，才會明白健康實在非常重要」，說出這幾句話，語重心長，她是26歲的李詹瑩，不只是台大畢業生，曾經更是全國女子100和200公尺蛙式紀錄保持人，擁有美麗臉蛋和姣好身材，堪稱人生勝利組，但一直強調健康重要性的她，也曾走過無比低潮，因為運動傷害差點癱瘓，還在最愛漂亮的年紀顏面神經失調。
▼▲李詹瑩是從台大畢業的超強泳后，曾拿下多面金牌，現在比以前更美了。（圖／記者郭奕均攝影）
穿上泳衣，李詹瑩絕美身材展露無遺，她的美不是一般世俗眼中纖細的美，而是看起來勻稱又健康，身高171公分的她，身材比例穠纖合度，配上美麗臉蛋，水汪汪雙眼和迷人笑容，讓人不多看一眼都很難，而且進到泳池，才發現她沒在開玩笑的，不管是速度還是姿勢，都超級專業，因為她可是國手級的運動員。
不只曾是全國女子100和200公尺蛙式紀錄保持人，李詹瑩也曾連續6次破全國女子最高紀錄，拿下無數獎牌，而且很會運動，也很會讀書，「我小時候其實是讀資優班，但因為看到哥哥游泳的樣子是那麼自由自在，我就下定決心也要考進游泳班」，對自己喜歡的事，就會堅持到底，李詹瑩學生時期每天早上4點就起床，平均一天要花5~6小時做訓練。
能拿下好成績，就是因為李詹瑩的堅持和不服輸，結果在高三那年，身體狠狠地讓她摔了一跤，「我那時要面對人生最後一場全中運，我想破我自己的記錄，所以我花非常多時間訓練，高強度又很密集，我幾乎除了吃飯、睡覺和上課，我都在不停訓練」，背負重任又不懂放鬆，最後在比賽之前，李詹瑩椎間盤突出，差點就要癱瘓。
▲曾經椎間盤突出，李詹瑩用爬的進到泳池完賽。（圖／受訪者提供）
「我記得比賽前一天試水的時候，我就突然覺得身體怪怪的，到浴室洗澡時完全無法彎腰，接著連站著都站不起來，整個痛到不行，緊急被送到急診室，醫生說是椎間盤突出」，運動傷害就這樣在比賽前一天惡狠狠找上門，但努力這麼久就是為了這一天，隔天李詹瑩用爬的爬進泳池，忍痛完成比賽，最後只拿下第三名。
「後來我無法站、無法走，連躺著都痛，醫生說我狀況比較嚴重，要開刀才能解決，但是我只要開刀了，我可能就無法再回到運動場上…」，當時晴天霹靂，但堅強的李詹瑩決定要靠自己重新站起來，她非常努力復健、做瑜伽，忍痛咬牙訓練增強核心，好不容易慢慢恢復。
但身體的考驗還沒結束，考上台大之後，游泳的訓練和課業壓力接踵而來，李詹瑩快要吃不消，「那時學生要做作業、和同學討論報告，我幾乎都是晚上12點左右睡，但一樣早上4點要起床訓練」，就這樣日復一日，壓力大加上睡眠不足，身體再次受不了。
「我有天早上突然發現，我刷牙時水會不受控地從嘴巴流出來，然後早上喝牛奶也會流出來，但我沒有想這麼多，去學校之後我也一直問同學我臉是不是怪怪的，因為我自己能感覺到僵僵的」，臉上的不舒服也說不上來，就是怪怪的，直到晚上，李詹瑩才發現事態嚴重，「我整個臉已經歪掉了，而且不能動，我嚇死了，趕快衝到急診室。」
到醫院，醫生告訴李詹瑩，她因為體力長期消耗，抵抗力下降，被病毒感染，導致顏面神經失調，「醫生高了最高劑量的類固醇給我，說可能要半年左右才會好，我真的很崩潰，因為那時是愛漂亮的年紀，結果我的臉要歪這麼久」，偏偏就在當時，李詹瑩的母親還重病住院開刀，「真的蠟燭多頭燒，都快把我燒壞了」，壓力大、暴飲暴食，這位曾造成體壇轟動的台大泳后暴胖到69公斤，整個人幾乎崩壞。
▼▲靠著健康飲食和運動，李詹瑩慢慢重拾正向人生。（圖／受訪者提供）
不甘自己這樣墮落下去，李詹瑩決定休學一年到美國，一邊休養，一邊遊學，重新調整自己的腳步，「我也幸運遇到一群熱愛戶外運動和健康飲食的朋友，一起互相鼓勵，慢慢找回健康的生活」，回到台灣後，李詹瑩用全新的自己復出體壇，她在運動上更專業，體態也比以前更美了。
現在的李詹瑩是游泳教練、瑜伽教練，也熱愛挑戰三鐵，她的運動專業和亮眼外型也被不少廠商看上，活動代言和廣告紛紛找上門，成為「運動界的網美」，專業形象和對運動的堅持，讓她成為最強大的個人品牌，現在的她也努力提倡正確的運動觀念，希望讓大家真正活出健康，「我也很認真生活，期盼自己能帶給大家更正向的影響力。」
▲現在的李詹瑩走過低潮，成為更美好的自己。（圖／受訪者提供，攝影師－林世文）
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