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減肥三餐吃生菜沙拉!女模「腸卡死30天」 醫曝恐怖後果

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生活中心/綜合報導

夏天到了,很多人都會想減肥,開始不吃正餐改吃生菜沙拉,但請記得適量就好,別因此吃壞身體!女模紀艾希日前上節目時就分享一個慘痛的經歷,那就是她曾為了減肥一整個月三餐都是吃生菜沙拉,結果最後超悲劇,整整1個月沒有上廁所,造成嚴重便秘。

紀艾希日前上節目《醫師好辣》表示,過去為了保持身材,曾經一個月三餐都只吃生菜沙拉不吃正餐,又因為怕胖,都只會加一點點醬汁讓生菜吃起來有味道,結果這種飲食方式最後卻害慘自己。

三餐吃生菜沙拉減肥! 性感女模「爆腸卡死30天」…醫揭後遺症:千萬別試(圖/翻攝自YouTube)

▲三餐吃生菜沙拉,紀艾希腸卡死30天。(圖/翻攝自YouTube) 

紀艾希表示,她因為三餐吃生菜沙拉,最後整整1個月沒有上廁所,造成嚴重便秘,到醫院檢查後才發現,原來是纖維全卡死在腸道裡,沒有辦法蠕動排出。紀艾希提到,後來醫師建議,不能只有吃蔬菜等高纖食物,卻沒有適量補充油脂,因為適量的油脂可以幫助腸胃蠕動,應該要吃一點油脂的東西幫助它排便,她一聽出醫院便立刻衝去吃滷肉飯,結果排便立刻「快速通關」,變超級順。

三餐吃生菜沙拉減肥! 性感女模「爆腸卡死30天」…醫揭後遺症:千萬別試(圖/翻攝自YouTube)

▲紀艾希吃完滷肉飯之後排便超順。(圖/翻攝自YouTube) 

很多人想減肥,都會選擇過水飲食法,但其實不吃油是錯誤的觀念,因為補充好的油對人來說真的很重要,如果飲食完全不碰油,不只會讓人變蒼老、便祕,女性還可能月經失調。醫師就表示,其實最原始台菜是沒有生的東西,因為這是老祖先的智慧,認為這東西不適合存在台灣,台菜才都是過油炒過的。(編輯:吳禹慶)

三餐吃生菜沙拉減肥! 性感女模「爆腸卡死30天」…醫揭後遺症:千萬別試(圖/翻攝自IG)

▼▲紀艾希身材火辣。(圖/翻攝自IG)

三餐吃生菜沙拉減肥! 性感女模「爆腸卡死30天」…醫揭後遺症:千萬別試(圖/翻攝自IG)

▼(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)

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