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離婚卡2年! 柯以柔胖到肚子溢肥肉…瘦身成果曝網全看傻

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記者陳宜秀/綜合報導

柯以柔當年靠著姣好身材與一流口條吸引不少粉絲喜愛,2017年抓包廚師老公郭宗坤偷吃女員工,不滿婚姻遭到背叛堅持離婚,原在本月12日宣判結果出爐,但疑似柯以柔交不出郭宗坤偷情的證據,因此要求申請暫時處分,改下次宣判。即使平時相當忙碌,柯以柔仍對自己的身材相當要求,時常在社群網站上PO文記錄自己運動、訓練的照片與影片。從五月開始以來,她靠著運動與飲食調整,在短短的時間內,甩掉8公斤的贅肉,對比照一曝光,都讓網友們驚呼連連。

柯以柔(圖/翻攝自IG)

▲柯以柔PO出身材前後對比照。(圖/翻攝自IG)

即將邁入40歲的柯以柔,在七月份時,就曾在社群網站PO出身材前後對比照,並配圖寫下心得,「其實我體重減不到5公斤,但是我體脂降了8%以上,你還在關心自己的體重嗎,應該先檢視自己的體脂哦!」至於如何讓體脂降這麼快?柯以柔表示,「因為減醣+運動雙管齊下,身體線條才會瘦的漂亮。」

柯以柔(圖/翻攝自IG)

▼▲柯以柔從五月開始接觸健身。(圖/翻攝自IG)

柯以柔(圖/翻攝自IG)

根據《聯合報》的報導,柯以柔透露,「我的目標是年底前減下10公斤,體脂降到23以下,現在我已瘦8公斤,體脂23.8,最自豪的是手臂出現優美線條,不再有蝴蝶袖了。」而問到減重的方法柯以柔也不藏私,「每周3天上健身房,外加減醣控制飲食,不吃碳水化合物,不碰精緻澱粉、含糖飲料。」

柯以柔(圖/翻攝自IG)

▼▲柯以柔不吝嗇分享減重食譜。(圖/翻攝自IG)

柯以柔(圖/翻攝自IG)

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