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曾之喬又瘦了!原來她也靠間歇性斷食 吃東西前必問這句話

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記者林芷卉/台北報導

氣質女星曾之喬,18日現身法國皇室香水品牌Le Couvent des Minimes洛蔻芳活動,擔任一日店長,以白色小V削肩寬褲裝現身,搭配元氣高公主頭展現活力,並大方分享自己近來的意外改變,不止對「女人味」的定義換了新的領悟,也透過間歇性斷食,讓自己體態更輕盈。

曾之喬( Le Couvent des Minimes 洛蔻芳提供)

▲曾之喬出席香氛品牌。( Le Couvent des Minimes 洛蔻芳提供)

日前至米蘭時裝週,坦言做了不少變化,不光是服裝穿搭更自我,在心態上也學習到歐洲女人的從容不迫,在香氛上面的使用也改變了,以前比較喜歡果香,現在開始喜歡花香、或是混一點木質味,坦言或許跟年紀以及心境上有所轉變:「現在卡在一個尷尬的年齡,已經30歲出頭,不能說自己是美少女,但跟女人好像又還有點差距。」

曾之喬( Le Couvent des Minimes 洛蔻芳提供)

▲曾之喬實行的「間歇式斷食」。( Le Couvent des Minimes 洛蔻芳提供)


而被發現似乎又瘦了的喬喬,也分享自己最近在實行的「間歇式斷食」,簡單的說就是一天只吃2餐或1.5餐,讓身體可以休息。「這樣進行了一陣子後,我發現竟然很自然的對以前迷戀的一些比較不天然的東西,就開始不想吃了!」不過還是會有想要嘴饞的時候,這時候曾之喬就會看著眼前的食物問自己一句話:「這個食物有沒有資格拖垮我的代謝?」鼓勵大家不要浪費食物,但遇到真的覺得不OK的食物也不要勉強自己,「就好好地跟食物道歉,然後放下吧!」

曾之喬( Le Couvent des Minimes 洛蔻芳提供)

▲曾之喬實行的「間歇式斷食」。( Le Couvent des Minimes 洛蔻芳提供)

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