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不要再當夜貓族! 提高年收入的6個早起理由

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文/李亞珊/Money 錢

「鈴!鈴!鈴!」早晨鬧鐘響起,你會選擇立刻起床盥洗,還是按掉鬧鐘繼續回夢鄉酣睡?不要輕忽這個小習慣,或許會因此影響一天的工作效率,長久累積之下,還可能讓你失去變成有錢人的機會。

曾欠下500萬日圓(約台幣140萬元)的債務,卻在31歲時年薪破1億日圓(約台幣2,800萬元),今年43歲的日本最大級美髮沙龍「EARTH」的EARTH HOLDINGS董事山下誠司,在其著作《讓人變有錢的36個微習慣》裡提到,原本是夜行性的他,為了早起,曾經買了5個鬧鐘叫醒自己,經過3個禮拜的適應,無論前一晚多疲累,都能在鬧鐘響起前醒來,也因為改變起床時間,讓他的事業逐步邁向成功,以下列出山下誠司6個能提高年收入的早起理由。

money錢 示意圖

▲(圖/翻攝自 Money錢)

① 會讓人有明確的目的意識

山下誠司提到,起初早起進到公司時,他不知道該做什麼好,只是覺得:「好不容易早起了,結果什麼都沒做,未免太不值得。」於是他就開始打掃、發傳單,一旦訂下該做的事之後,早起就有了目的,也才會利用時間,不再懶散。

② 早晨的1小時能完成下午4小時份的工作

大腦在清晨是處於神清氣爽的狀態,山下誠司認為,上班時間前的2小時,相當於上班時間的8小時,專注力高就能提升工作效率,工作會更得心應手。

③ 早起的優越感有助建立自信

山下誠司解釋,一般人從小就被灌輸早睡早起是種好習慣,因此,早起能讓人獲得努力和幹勁十足的正面感受,更能培養出聰明運用時間的自信心。

④ 能讓人理性思考

心理學指出,上午是理智時間,適合思考,下午則是感性時間,適合從事需要創意靈感的工作,因此山下誠司會利用早晨,擬定事業計劃或是和員工進行溝通與糾正。


⑤ 提早2小時上班比加班2小時更容易被肯定

當年剛當上銀座店店長的山下誠司,曾為了提高營業額,在清晨推著花車到車站販賣洗髮精,起初1瓶都沒有售出,直到某位美髮美容經銷商的社長認出他之後,開始在首都圈的美髮沙龍界有個傳聞:「EARTH銀座店的店長,好像是個了不得的人物。」這消息即是由這個社長四處宣傳,山下誠司日後回想起,若他是在上班時間內賣洗髮精,或許就不會得到這個社長如此肯定。

⑥ 能讓人愛上工作
養成早起習慣後的山下誠司,平均工時達到1週100小時(約14小時X 7天),讓他體會到,即使沒有能力,只要花在工作的時間愈長,就會有源源不絕的靈感,他認為,不是因為熱愛而專注在工作上,是由於長時間工作,才因此讓他愛上這份工作。

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