洗手只花十秒中跟沒洗一樣！日本醫師曝：五步驟才算洗乾淨

生活中心／綜合報導

武漢肺炎持續延燒，全球緊張情緒升高，口罩、酒精等防疫用品都大缺貨，醫師不斷提醒，防疫最重要的工作就是「戴口罩跟勤洗手」，不過洗手大家都洗對了嗎？日本節目請來專業醫師分享正確洗手的5個SOP，甚至實測洗手如果只花十秒鐘，雙手上的細菌還有多少？結果真的令許多人驚呆了！

▲只洗十秒鐘，手上仍是細菌像沒洗一樣。（圖／翻攝自日本潮什麼粉絲專頁）

▲殘留最多細菌的是在手指中間及指甲縫，手腕三個位置。（圖／翻攝自日本潮什麼粉絲專頁）

日本節目《教えてもらう前と後》因應武漢肺炎，以「緊急企劃」方式教授如何正確洗手，一位每天要接觸100多位病患的醫師大谷就表示，其實洗手有一套標準程序，一般人平均洗手時間約是15至20秒，快的甚至有10秒就洗完，但用機器檢測一看，手上竟然還是佈滿細菌，尤其是手指間、指縫、手腕最多。

▲洗手四步驟一定要做到，才算真的洗乾淨。（圖／翻攝自日本潮什麼粉絲專頁）

大谷醫師示範，正確洗手時間約要「30秒」，還有四個一定要做到的步驟！「一是在手心擠上洗手乳後，在掌心仔細搓揉」，「二是雙手十指交叉交錯，反覆搓洗手指指間」，「第三就是把手指豎起爪狀，在另一手掌心畫圓搓洗」，最後就是「搓洗手腕」，才算真正洗乾淨，醫師也提醒，如果可以的話，臉也要順便用清水清洗，才是完整的保護。