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武漢肺炎下搶救免疫力 中醫師說這五味中藥更紅了

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記者鍾志鵬/臺北報導

武漢肺炎(covid-19,新型冠狀病毒),全球擴算,臺灣在109年2月16日出現第一起確診死亡病例,更令大家不敢大意。西醫之外,提升免疫力的中藥材最近爆紅,問診人數明顯增加。中醫師朱益智接受三立新聞網訪問表示,對抗武漢肺炎,除了防止接觸病毒的標之外,更重要的是固本,把免疫力提高。尤其是補中益氣湯等五種中藥湯最近翻紅。

▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)

▲武漢肺炎擔心社區感染,朱益智中醫師提醒免疫力強,是固本的必要。(圖/三立新聞資料照)

武漢肺炎難動免疫力強者 健康平衡中醫有一套

擁有營養師與中醫師雙執照的朱益智中醫師表示,武漢肺炎疫情持續發燒,民眾擔心社區感染,除了一定避免接觸到病菌的機會外,更重要的是免疫力調整到最佳狀態才是重點。

▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下,免疫力平衡是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)

武漢肺炎免驚 跟著做這四件事就對了

朱益智中醫師強調,提升免疫力不外乎平時要做到這四件事:

1.保持規律運動。

2.充足睡眠。

3.營養均衡。

4.愉快的心情。

其中,運動有助於睡眠品質提升及提高平均體溫,據研究體溫升高1℃,免疫力可增加5-6倍。而充足睡眠能使肝臟細胞得以修復及免疫系統重新校正。飲食均衡,維生素A、C、D等攝取足夠皆有助於維持免疫力。然而,壓力和負面情緒則會使免疫力下降。

▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)

免疫力越強不一定越好 平衡才是最重要關鍵

朱益智醫師表示,《黃帝內經》提到“正氣存內,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛。”也就是說,以水往低處流的自然現象來解釋,病毒細菌也是這樣,會很壞的看人體哪裡防禦力不足,然後趁虛入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康長城,強壯我們的身體,不給病毒細菌有任何一丁點作怪的機會。有足夠的防禦力,身體就不會生病。

朱益智醫師進一步解釋,免疫力不一定要越強越好,平衡才是關鍵。中醫,中庸醫學,自始至終,都是教人如何趨吉避凶。免疫平衡也是如此,【虛則補之,實則瀉之】。身體若處於疲倦、臉色蒼白或萎黃、容易流汗、甚至怕冷等,則屬氣虛表現,抵抗力不足,比較容易受到細菌病毒的侵擾。

▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)

武漢肺炎威脅未停 這五種中藥湯散翻紅

朱益智中醫師說,這時候,當以補氣為主,可選用補中益氣湯、玉屏風散…。也可用黃耆跟炙甘草2味藥材煮水,當作平日強身免疫茶,鞏固自身保護力,一般民眾也很適合飲用。

不過有關過敏,朱益智中醫師提出解釋,過敏是免疫系統過度反應常見的例子,另外,如果出現口乾、咽痛、發燒、呼吸道等症狀時,則屬實熱表現,身體免疫反應激烈,當以清熱解毒為主,如銀翹散、桑菊飲等等,但每個人體質不同,朱醫師建議還是要請中醫師評估用藥,使免疫系統回歸平衡而不過度。

[邪之所湊,其氣必虛] 免疫力平衡的話免驚

[邪之所湊,其氣必虛],以水往低處流的自然現象來解釋,病毒細菌也是這樣,會邪惡的看人體哪裡防禦力不足,然後趁虛入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康長城,強壯我們的身體,不給病毒細菌有任何一丁點作怪的機會。

★補氣三味中藥:

1.補中益氣湯

蜜炙黃耆 半錢、  人參、炙甘草 一錢、  炒白朮 、陳皮、當歸 五分、 升麻 二分、 柴胡 二分、 薑 三片、 棗 二枚煎。

▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)

2.玉屏風散

黃耆 炙、 防風 一兩、 白朮 炒二兩 為末,每服三錢。

▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)

3.強身免疫茶

黃耆2兩  炙草5錢。

▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)

★清熱解毒二味中藥

1.銀翹散

金銀花30克(1兩) 、連翹30克(1兩)、 荊芥穗12克(4錢)、 淡豆豉15克(5錢)、桔梗18克(6錢)、 薄荷18克(6錢)、牛蒡子18克(6錢)、甘草15克(5錢)

  竹葉12克(4錢) 、 鮮葦根50克

▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)

2.桑菊飲

桑葉8克、 菊花3克、 薄荷2克、 杏仁6克、 桔梗6克、 連翹5克、甘草2克、 葦根6克 

▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)

▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)

朱益智雙照中醫師檔案:(同時擁有中醫師與營養師雙證照)

服務診所:台北市明悅中醫診所
學經歷:中國醫藥大學學士後中醫學系
                慈濟大學分子生物及細胞生物研究所
                台北醫學大學保健營養學系
                中醫師、營養師、救生員

 

看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1

★ 三立新聞網提醒您:

防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!

回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

 

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