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抗新冠肺炎免疫力竟這樣提升 吳明珠教你喝這三杯茶

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記者鍾志鵬/臺北報導

一場武漢肺炎 (COVID-19,新冠肺炎),在等待疫苗出現之前,令中醫翻紅了,有提升免疫力的中藥材如板藍根、魚腥草等價格都上漲。吳明珠中醫師在三立新聞網【奕起聊健康】節目中,提出三個穴位要多按,有養肺效果。也提出三款高CP值中藥茶飲,不只有窈窕身材效果,也有助於免疫力提升。

▲吳明珠中醫師提醒,提升自身免疫力,是度過這段非常時期的基本。(圖/記者鍾志鵬攝影)

肺為人體十二經脈之始 主氣司呼吸

吳明珠中醫師表示,中醫認為,肺為人體十二經脈之始,主氣司呼吸。如果肺氣虛衰,功能下降,必然導致氣機損害、宣降失常,影響呼吸,不僅使人氣短喘促,而且易感外邪,引發疾病。

▲吳明珠中醫師提醒,提升自身免疫力,是度過這段非常時期的基本。(圖/翻攝自pixabay)

養肺補肺常按這三穴位 啟動身體的防護機制

吳明珠中醫師進一步指出,補肺有三個穴位,平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。

1.掐-列缺穴

位於兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,治療咳嗽、氣喘,也能治療喉嚨干痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。

▲吳明珠中醫師提醒,提升自身免疫力,是度過這段非常時期的基本。(圖/記者鍾志鵬攝影)

2搓-迎香穴

位於鼻翼兩側一厘米的皺紋中。迎香屬手陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

▲吳明珠中醫師提醒,提升自身免疫力,是度過這段非常時期的基本。(圖/記者鍾志鵬攝影)

3按-合谷穴

位於食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣洩氣分之熱,治療頭、面、眼、口、鼻之症,是增強自然治癒力的要穴。

▲吳明珠中醫師提醒,提升自身免疫力,是度過這段非常時期的基本。(圖/記者鍾志鵬攝影)

吳明珠中醫師說喝這三杯茶  有助體重數字的下降 

【山楂銀菊茶】

這款茶飲可清利頭目、降脂降壓,適用於體重過重、高血脂症、高血壓患者飲用,能消腫袪濕。

功效利水消腫。

禁忌孕婦禁喝。

材料:

山楂、金銀花、菊花⋯各3錢

水⋯1500cc

作法&喝法:

將山楂搗碎,三味藥加水煎煮後,濾渣取汁飲用。

▲吳明珠中醫師提醒,喝中藥健康茶飲,是CP值很高的聰明事。(圖/常常生活文創提供)

【山楂窈窕茶】

山楂消食散瘀、降血脂;決明子明目、滋益肝腎;黃耆補中益氣、利水退腫;荷葉治水腫、化痰濕;玉米鬚降血脂、降血壓、消水腫。本茶飲可補氣提神、消腫化濕、促進代謝。

功效消腫化濕。

禁忌體質虛寒者少喝。

材料:

山楂⋯1錢

炒決明子⋯3錢

黃耆⋯2錢

荷葉⋯0.5錢

玉米鬚⋯0.5錢

水⋯800cc

作法&喝法:

藥材洗淨放入藥袋,沖入沸水800cc,再燜泡15分鐘後即可飲用。飲用完可加水回沖,反覆回沖至味道變淡為止。

▲吳明珠中醫師提醒,喝中藥健康茶飲,是CP值很高的聰明事。(圖/常常生活文創提供)

【決明減脂茶】

綠茶降脂助消化;七葉膽消炎解毒、止咳祛痰;生決明子清肝明目、潤腸通便。本茶飲能降脂減重、改善便祕。

功效:降脂減重。

禁忌:經期禁喝。

材料:

綠茶⋯15克

七葉膽⋯20克

生決明子⋯20克

水⋯3000cc

作法&喝法:

材料加水,以大火煮5分鐘後,濾渣取汁飲用。每日飯後當茶飲用,每日要喝完3000cc。

▲吳明珠中醫師提醒,喝中藥健康茶飲,是CP值很高的聰明事。(圖/常常生活文創提供)

吳明珠中醫師貼心提醒,含糖飲料一定要少喝,常喝與常按上面提到的三種中藥飲茶與列缺、迎香、合谷三個穴位,養肺也瘦身,讓自己平安度過這段非常時期。

▲吳明珠中醫師提醒,提升自身免疫力,是度過這段非常時期的基本。(圖/吳明珠中醫師提供)

看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1

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防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!

回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

 

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