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半夜肚子餓…吃宵夜有啥好處嗎?網曝「1神優點」:超爽

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生活中心/綜合報導

許多人都有吃宵夜的習慣,而台灣宵夜選擇也很多元,有夜市或是24小時便利超商,還有速食店可以選擇,民眾半夜肚子餓不怕買不到食物吃。有一名網友表示自己在減肥,晚餐都吃很少,導致睡前肚子都很餓,因此,他想知道吃宵夜有什麼好處嗎?貼文發出後,引起網友討論。

▲許多民眾有吃宵夜的習慣。(示意圖/資料照)

該名網友今(23)日在PTT八卦版發文,表示自己最近在減肥,晚餐都只吃青菜、水果,但越接近睡覺時間,肚子就很餓,「一直咕嚕咕嚕叫」,他腦中浮現一個邪惡的念頭,猶豫「到底要不要吃宵夜?」

不過原PO說一般人聽到宵夜,都會聯想到「變胖、不健康」,因此他想知道「吃宵夜除了能吃飽、很爽之外,有什麼好處嗎?」

▲原PO想知道吃宵夜有啥好處。(圖/翻攝自PTT)

貼文發出後,網友紛紛留言,指出吃宵夜心情會很好「吃飽好睡覺啊」、「肚子餓會睡不著」、「心情會變好」、「吃飽很爽很開心,心情好、脾氣變好」、「爽就好什麼好處啦」、「不會餓到醒過來」、「就是要吃得舒服」、「減肥就是要吃得飽飽的,才有力氣減,懂嗎」。

還有網友說,「這樣吃你等著復胖,而且你熱量計算好吃宵夜根本不會變胖」、「吃宵夜不會怎樣啊,例如吃了一塊雞胸肉」、「我自己的燙青菜,會加鰹魚粉、大蒜辣椒醬、麻油調味,吃的很爽,還會水煮德式香腸、水煮蛋,吃的很飽很滿足,重點是會瘦」。

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