常去角質皮膚才好？醫揭「一動作」超NG：小心感染

記者簡若羽／綜合報導

為了讓肌膚看起來光滑細嫩，許多民眾會在每天洗澡時，使用沐浴球大力刷身體，達到「去角質」的目的，這樣做真的有效嗎？皮膚科醫師劉懿珊在臉書粉專《健康多1點》指出，常常去角質皮膚才會漂亮，是很多人都有的迷思，但事實上，去角質的頻率不宜過高，否則容易造成皮膚敏感、引起感染等併發症。

▲皮膚科醫師指出，去角質頻率一個月不超過一次為佳。（圖／資料照）

劉懿珊指出，皮膚的生長週期，從基底層一直到表皮的角質層脫落，大約需要30天左右時間。以皮膚生理學來看，角質層其實是人體重要的防護屏障，因此，「去角質一個月最多不要超過一次」，過度去角質容易造成不必要的併發症，使肌膚變得較為敏感，或導致次發性感染。

對於去角質的正確方法，劉懿珊說，身體去角質最好以局部為主，像是角質較肥厚的手肘、膝蓋以及背部，不過，儘管這些部位的皮膚較厚，也不需要每天去角質，因為每30天，皮膚就會自然代謝。至於皮膚脆弱之處像是脖子、胸部和肚子等部位，則要避免過度去角質，否則會造成敏感和刺激。

劉懿珊接著強調，最重要的是，每次去完角質後，要搭配使用保濕品，因為表皮的老廢角質遭去除，必須做好保水動作，才可使底下的角質層在水分吸收下，提高屏障力。

另外，很多人會以沐浴球作為去身體角質的輔助道具。劉懿珊提醒，沐浴球放在潮濕的浴室裡容易發霉，建議使用完後，可在白天放置到陽台，讓它通風、接受紫外線曝曬，才不會有黴菌滋生。