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生理期喝冰水「排不出經血」?美女醫打臉揭真相:是錯覺

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生活中心/蔣季容報導

許多女生對於生理期都有個觀念,就是「不能喝冰的」,不過真相可能未必如此。婦產科醫師烏烏醫師指出,有人認為月經來喝冰水,經血會排不出來,不過這是錯誤的觀念,因為經血會刺激子宮收縮排出,這是一個自然現象,不受溫度影響。

▲許多女生在生理期時都會感到不舒服。(示意圖/翻攝自好食課)

烏烏醫師在臉書指出,月經來時喝冰水,經血並不會排不出來,因為經血會刺激子宮收縮排出,這是一個自然現象,不受溫度影響,而會有這樣的錯覺,是因為喝下冰水的瞬間突然改變溫度,造成血管收縮,讓出血量減少;出血量少時流速會變慢,流出的時間拖長使得紅色的血氧化成黑色。

烏烏醫師表示,身體排毒的主要器官只有肝臟和腎臟,生理期絕非排毒、經血也不是毒素,量不是越多越好,過多反而需排除肌瘤或肌腺症。生理期是否正常,可以看是不是有穩定的雌激素上升造成規律排卵、有沒有足夠的黃體素使子宮內膜變厚育孕胚胎;這2點可用測量基礎體溫、驗排卵試紙判讀。

至於喝冰水是否導致經痛、傷子宮?烏烏醫師說,她真的很想幫冰水大聲地問一聲:「我到底做錯了什麼?」烏烏醫師強調,本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮;反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。

▲喝冰水是否導致經痛、傷子宮?(圖/翻攝自烏烏醫師臉書)

「但對於原本不會經痛的人,喝冰水並不會引發經痛。」烏烏醫師表示,喝冰水會造成不孕、傷子宮的說法,更是毫無根據,歐美國家甚至會讓產婦產後立即補充冰水,因為早有研究指出,耐力運動後補充冰水,對於減輕疲勞、幫助恢復的效果比溫水好。

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