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白吐司連吃7天!高雄女北漂「激胖20公斤」醫曝恐怖下場

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娛樂中心/朱世凱報導

工作繁忙、生活步調緊湊是多數人的毛病,如果平時飲食無法控制得宜,恐怕就要面對身體抗議。營養師宋明樺近日在節目中表示,三高與肥胖情況有年輕化的趨勢,她曾碰過一名女性個案,從高雄來台北後為了節省開銷,竟然一周早餐只吃白吐司,午餐晚餐更是隨意解決,短短8個月就暴肥20公斤,身體狀況令人堪憂。

▲一名北漂女子為了節省開銷,因此連續7天吃白吐司當早餐。(示意圖/取自免費圖庫publicdomainpictures.net) 

宋明樺在《醫師好辣》透露,這名20多歲的高雄女子,自從北漂到台北生活後,日常開銷就相當可觀,不僅要負擔每個月1萬多塊的房租外,還要支付柴米油鹽醬醋茶等生活花費,薪水三分之二幾乎全沒了,為了省錢度日,她決定從飲食方面開始著手。

宋明樺指出,女子三餐吃得非常簡單,一個禮拜的早餐只吃2片白吐司,搭配鋁箔包裝的紅茶或綠茶就解決,中午吃便當、晚上下班就吃泡麵,明顯缺乏日常所需的營養。她接著說,女子原先體重是60公斤,結果北漂短短8個月就胖了快20公斤,連爬樓梯都會有點喘,完全符合病態型肥胖。

▲▼宋明樺表示,女子每周早餐都吃吐司,晚餐則是吃泡麵隨便解決。(圖/翻攝自醫師好辣YouTube)

宋明樺提醒,不少年輕人因為三餐外食高油、高糖、高鹽加上不愛運動,使得三高、肥胖問題找上門,倘若沒有盡早改善生活習慣,終有一日會罹患糖尿病、心血管等疾病,屆時可就後悔莫及了。

▲宋明樺說,女子8個月胖了20公斤,讓來賓嚇得目瞪口呆。(圖/翻攝自醫師好辣YouTube)

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