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大腸癌年輕化!醫師揭毀腸「5大惡習」 你中了幾樣?

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記者陳弋/台北報導

大腸癌患者在我國有年輕化的趨勢,加上近年豬哥亮、賀一航、余苑綺等影視名人相繼罹患大腸(直腸)癌,愈來愈多人對於腸道健康提高警覺。台灣人深信「病從口入」,其實除了飲食之外,一些不良的生活習慣也會影響腸道健康,肝膽腸胃科醫師蕭敦仁點出5大危險因子,你中了幾樣?

▲肝膽腸胃科醫師蕭敦仁點出現代人傷害腸道的5大不良習慣。(圖/資料照)

首先,很多上班族腸胃不好,常常源自「壓力」和「熬夜」。蕭敦仁指出,一個人生活壓力大就容易失眠或熬夜,進而導致腸道的血流往別處去,腸道得不到營養,健康亮起紅燈;其次是「久坐」,現代人工作忙碌,整天下來多半保持坐姿,可能導致腸蠕動不佳,非常容易便秘。

第三是「飲食」,特別是高脂、高糖、加工食品,對腸道的負面影響很大,最直接的就是改變腸道的菌叢,當益生菌大量消失,很多症狀就來了(例如便秘)。第四是「酒精」,黃湯一下肚,腸道的黏液大量被洗去,腸漏症可能就是飲酒過量的結果,常有人說喝酒傷肝,其實酒精對腸胃也很傷。

▲抗生素、止痛藥、胃藥使用過量,對腸道健康產生不良影響。(示意圖/Pixabay)

最後是國人用藥的不良習慣,蕭敦仁直接點名「抗生素、止痛藥、胃藥」,使用抗生素的目的是殺死壞菌,但抗生素進到體內不會辨認好菌或壞菌,連對腸道有益的好菌也一起處理掉了。蕭敦仁透露,門診遇過一位老先生,因為臥病在床多日,吃了不少抗生素,沒想到腸道大量出血;另外,胃藥吃太多也會傷害腸道,不少病患吃了胃藥之後開始便秘,因為胃藥讓胃酸降低,連帶改變了腸道的菌叢。

國人用很兇的止痛藥對腸胃的影響也不可小覷,蕭敦仁說,醫學的「上游工業」骨科、耳鼻喉科、心臟科等常有機會開止痛藥給病人吃,像是心臟科就常開阿斯匹靈,但副作用是傷胃,而且阿斯匹靈造成的胃潰瘍病灶是「一堆小小的破洞」。

蕭敦仁表示,門診來過一位70歲的老太太,身形圓潤,主訴是腸胃不適,便祕多時,一度懷疑大腸癌作祟,直到大腸鏡一照,發現腸子沒甚麼問題。醫師繼續追問才知道,老婦人早先因退化性關節炎開刀,為了舒緩術後疼痛服用止痛藥約1個多月,加上有點感染,抗生素又打了1個月,之後就開始腸胃不舒服,內視鏡一照,胃部竟破了「幾十個洞」。蕭敦仁強調,止痛藥不必吃到完,不痛就不用再吃了,吃多只會傷害腸胃。

▲糞便的顏色隱藏了腸道的健康訊息,大便一旦變「紅、黑、白」應有所警覺。(示意圖/資料照)

蕭敦仁也提醒,糞便的顏色隱藏了腸道的健康訊息,大家上完廁所不妨觀察一下糞便的顏色有無異常!正常來說,糞便的顏色是黃褐色,一旦變「紅、黑、白」都要有所警覺。

當糞便變白色,有可能是膽道堵塞,糞便中若沒有膽汁的話,會變成灰白色,遇到這種情況必須立刻就醫;如果排泄物變成黑色,通常是胃出問題,比方說胃出血,血液經過胃酸消化會變成黑色,大便解出來就呈現黑色(吃鐵劑例外);大便變紅色也要小心,通常代表出血,顏色愈鮮紅代表病灶離肛門口愈近,淡紅色、暗紅色可能表示離肛門稍微遠一些。

蕭敦仁分享一個真實案例,一名37歲男性病患因為解血便去公司的醫務室,拿了治療痔瘡的藥膏回去擦,由於沒有其他症狀或不適,解血便長達半年之後才覺得事情不太對,去看了胃腸科。醫師為他安排大腸鏡檢查,才進去5公分就卡住,原來惡性腫瘤已經「長成一圈」,切片檢驗發現是腺癌,連忙轉到外科,卻發現整個腹腔布滿癌細胞,半年後不幸過世。

▲定期接受大腸鏡檢查也能提前發現可能的癌前病變。(圖/資料照)

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