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能助消化、鎮靜安眠…孕婦吃蜂蜜會影響胎兒?專家解釋了

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生活中心/張家寧報導

對許多懷孕的女性來說,總是會擔心自己吃下肚的東西會對胎兒有不良影響,所以會特別小心謹慎!針對有外界謠傳蜂蜜對胎兒有影響,所以懷孕中的女性不能吃蜂蜜一事,國健署也針對該則謠言在官網做出回應,同時列出蜂蜜對孕婦的影響,以下一起來看看。

▲蜂蜜擁有許多營養。(圖/翻攝自Pixabay)

國健署指出,蜂蜜富含維生素B及多種人體必須氨基酸與微量元素,具有促進消化、增進食慾、鎮靜安眠、提高人體抵抗力、潤腸通便等特性。

不過,針對外界好奇「蜂蜜對胎兒有影響,懷孕媽媽不能吃蜂蜜?」國健署解釋,由於蜂蜜內可能含有肉毒桿菌孢子,讓孕媽咪擔心會對胎兒產生影響,一般而言,成年人的腸胃道功能健全,胃酸足以殺滅肉毒桿菌芽孢,因此孕婦即使吃到含有微量肉毒桿菌的蜂蜜,在消化酵素的破壞下,是不會引起中毒的,加上肉毒桿菌毒素的分子量約為150kDa,因此它不會通過胎盤影響胎兒。

國健署表示,為避免孕婦因食用、接觸花粉而過敏導致孕期不適,建議在挑選、購買蜂蜜時,最好不要購買未經純化、提煉,可能含有花粉的蜂蜜產品,較有保障。文末更指出,若孕婦沒有便秘、孕吐、胃口不佳、食慾不振、營養攝取不足的問題,其實沒有特別補充蜂蜜的必要性,但若是真的要喝則要注意不要飲用過量,才不會因此導致血糖快速上升,增加孕期罹患妊娠糖尿病的風險。

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