每26分鐘有1人死於心臟病　5招預防台灣第2號隱形殺手

生活中心／綜合報導

近年來名人因心血管疾病（CVD）驟逝的新聞層出不窮，讓民眾無法不正視國人的第2號殺手「心臟病」。衛生福利部108年死因統計，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，保命之道就是健康飲食、多運動。

▲根據衛生福利部108年的死因統計，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年造成5.3萬人死亡。（圖／翻攝自Pixabay）

依據國民健康署研究107年「運用臺灣地區三高追蹤資料-探討三高相關疾病歷程及主要死因評估」分析發現，高血壓、高血糖、高血脂個案後續發生心臟病的風險分別是1.78倍、1.47倍及1.43倍。

國民健康署署長王英偉強調「預防重於治療」，最好的保命之道就是將「護心行動」落實於日常生活中，保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、遠離菸酒、定期健檢、控制三高：定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。

▲王英偉指出，將「護心行動」落實於日常生活中，保持健康飲食，規律運動等，才是最好的保命之道。（圖／翻攝自Pixabay）

世界心臟聯盟將世界心臟日（9月29日）主題訂為「用心擊敗CVD(Use Heart to beat CVD)」，呼籲大家用心為自己與親友，為心臟健康做出積極的改變，國民健康署與中華民國心臟基金會也邀請民眾一同響應。