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恐怖!名醫警告這10點是加速猝死的催化劑一定要知道要改

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記者鍾志鵬/臺北報導

生命停格在35歲的高以翔過世即將滿一年,因為「心因性猝死」震驚各界,,新北市雙和醫院心臟內科病房主任邱淳志醫師,在三立新聞網「奕起聊健康」節目中表示,「心肌炎」有13種情況很容易被誤認為是感冒,要是不知道原因繼續疲累硬撐工作的話,很容易猝死。還有10點加速猝死的催化劑,千萬要小心。

 ▲ 高以翔「心因性猝死」,引發外界對心臟的重視。(圖/翻攝自高以翔臉書、微博) 

高以翔教我們的一堂課  天冷時千萬不能太累

藝人高以翔2019年11月27日在大陸猝死因,由於是在天氣轉涼的這個時候。任邱淳志醫師表示,「心因性猝死」好發在夏天跟冬天,35歲以上~60歲之間,壓力大、生活節奏快的演員、記者、業務更要注意身體,尤其夜間跟清晨發病,是傍晚的3倍。

 ▲邱淳志醫師警告,心肌炎是偽裝成感冒的殺手。(圖/記者林宥村攝影) 

小心你的感冒不是感冒 心肌炎的13招騙人手法

邱淳志醫師強調,「心肌炎」是偽裝高手。「心肌炎」最主要是由於病毒的感染所引起,一般我們感冒的病毒是全身散佈,但是某些病毒容易在特定位置大量寄生,而引起心肌炎的病毒,如克沙奇病毒、腺病毒容易 侵犯心肌細胞,使心肌細胞受傷、損壞,導致心臟收縮能力減弱,甚至心臟的跳動受影響而使心臟能排出的血量減少,嚴重者導致心臟衰竭、缺血性中風而死,甚至影響心跳導致心律不整猝死。以下13點心肌炎常被誤會是感冒症狀一定要知道。

1.發燒。

2.咳嗽。

3.喉嚨痛。

4.嘔吐。

5.腹瀉。

6.肌肉酸痛。

7.疲倦乏力。

8.臉色蒼白。

9.心悸。

10.胸悶。

11.胸痛。

12.心跳過速或過緩

13.心律不整甚至休克。


 ▲ 邱淳志醫師警告,心肌炎是偽裝成感冒的殺手。(圖/節目提供) 

心肌炎有這4症狀 不要懷疑立刻去醫院

邱淳志警告,萬一有以下4種情況時,不要自我欺騙自我耽誤,去醫院就對了。

1.心跳加快。

2.呼吸急促。

3.持續性嘔吐(一小時至少吐一次)。

4.活力不佳。
 

冠心病是心臟病的一種 不改善等於慢性自殺

邱淳志醫師再強調,心臟病有很多種類,其中以「冠狀動脈心臟病」(簡稱冠心病)最常見。「冠心病」主要是因供應心臟血流的冠狀動脈,因為脂肪逐漸堆積而導致血管變窄或完全阻塞不通,這種情況稱為「動脈粥狀硬化」。當血管阻塞的情形嚴重,通過的血流量降低,便會引發心肌缺氧而壞死。「心絞痛」、「心肌梗塞」是常見的「冠心病」,更是形成猝死的主因。

 ▲邱淳志醫師警告,冠心病不管會導致猝死。(圖/節目提供) 

冠心病的危險因子(不可控制)

1.年齡:隨年齡增長,心血管逐漸老化.彈性減少。

男性 45 歲以上.女性 55 歲以上是危險族群

2.性別:男性風險遠大於女性。

3.遺傳:有家族遺傳性者風險提高。

冠心病的危險因子(可控制)

1.有高血壓的人。

2.有糖尿病的人。

3.有高血脂的人。

4.肥胖的人。

5吸菸的人。

6有壓力的人。

7.缺乏運動的人。

 ▲ 邱淳志醫師警告,冠心病不管會導致猝死。(圖/記者林宥村攝影) 

邱淳志醫師提醒,冠心病有以上不可控制與可控制的兩種危險因子,要養成健康的飲食作息生活習慣。自己的心自己救。

小心!這些10種NG行為是猝死的催化劑

1.過勞。

2.熬夜。

3.持續壓力大無法排解。

4.酒足飯飽.暴飲暴食。

5.久坐不運動。

6.劇烈運動。

7.未防範天氣劇烈變化。

8.用力排便。

9.太快突然提重物時。

10.情緒起伏過大。

 ▲邱淳志醫師警告,這10種行為會加速猝死。(圖/記者林宥村攝影) 

遠離心血管疾病  這8件事很重要

1.規律運動。

2.吃的健康。

3.體重適當。

4.控制三高。

5.少抽菸。

6.少嚼檳榔。

7.少喝酒。

8.定期健康檢查。

 ▲ 邱淳志醫師警告,保護心臟的8件事要知道。(圖/節目提供) 

邱淳志醫師強烈建議,心臟是身體的核心引擎,但現代人壓力大都沒有好好休息。無論如何都要注意以上提到的內容,現在就開始執行心的保養策略,以免猝死。

 ▲ 邱淳志醫師強調,現在就開始從日常生活保護心臟。(圖/邱淳志醫師提供) 

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