記者陳弋／台北報導
癌症（惡性腫瘤）是國人10大死因之首，其中高居10大癌症死亡率榜首的就是「氣管、支氣管和肺癌」。很多肺癌患者沒有抽菸史，也沒有經常下廚吸油煙，為什麼肺癌罹患率仍居高不下？台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成指出，我們除了要提防戶外的髒空氣，室內其實也藏著許多隱形殺手，默默地戕害我們的健康。
▲台大醫師蘇大成點出室內6大空污來源。（圖／台灣癌症基金會授權）
蘇大成醫師本週二（11月10日）在「台灣癌症基金會」的直播中提到，室內的空氣污染值得大家重視，因為我們有80、90%的時間待在室內，美國環保署早已提醒，室內空污可能比室外多出2～5倍，室內除了PM2.5比較不明顯，其他污染物（如甲醛等化學揮發物）都高於室外。
蘇大成表示，所謂的「病態建築症候群」就和室內空污有關，導致建築物內的人昏昏欲睡、過敏、眼鼻口不適、無法專心等情況，甚至連心血管也受害。最明顯的例子像是室內裝潢、地板貼皮，這些東西含有黏著劑，即使經過1年，當中的化學污染物（包括甲醛）仍會影響健康。裝潢後的新屋務必保持通風，空污的影響才能減低。
有些人可能以為只要把門窗關起來，就沒有空污問題，事實上空污無所不在，污染物會從一直從門縫鑽進來。即使防了外來污染源，室內另一個隱形殺手就是廚房油煙，蘇大成指出，烹調方式的差異會決定污染的程度，用少量的油「慢火小燉」可以有效減少空污。排油煙機若有明顯噪音也要留意，可能代表風抽不太出去或有堵塞的情形，建議定期清理或檢查。
室內污染源很多，有一部分來自建材，合板、隔板都是美耐板，必須用到膠合劑，其中甲醛樹脂占大多數。一級致癌物甲醛會從裝潢隔板、家具、黏著劑甚至新衣物中釋放，且可持續數年；另外還有丙酮、甲苯、甲醇等化學溶劑。蘇大成表示，居家最常見的污染物是甲醇，其次是丙酮，然後是甲苯，「每家幾乎都一樣」。即使不是新裝潢的家庭，室內空污依舊存在，實際測量顯示，廚房的甲醇通常較高，客廳則是甲醛偏高。
▲一級致癌物「甲醛」恐從裝潢隔板、家具甚至新衣物中釋放。（示意圖／翻攝自Pixabay）
有些家庭會定時為牆面重新上漆，小心油漆可能含鉛，未乾時不要在室內逗留，新漆的話要先開門窗通風並保持抽氣狀態一陣子；室內有燒香、香氛物品也要小心當中的化學成分可能影響健康。同時應勤加打掃，清除雜物，才能進一步降低室內塵染。
此外，還有生物性污染物，蘇大成特別提到廁所的垃圾桶，如果任由沾著穢物的衛生紙長出細菌、黴菌，再揮發到空氣中，一樣會影響我們的健康，建議浴廁垃圾桶一律加蓋或密封，能天天清理更好。浴廁的濕氣也是健康殺手，如果不能抽風便容易孳生細菌和黴菌，研究發現浴廁的微生物量十分可觀，當二氧化碳濃度變高（不通風）時會更嚴重。蘇大成呼籲大家注意室內「風水」，風就是通風良好，水就是濕氣控制。
如果房間沒有對外窗，該怎麼加強通風？蘇大成表示，人會持續排出二氧化碳，光靠空氣清淨機無法替換二氧化碳，所以每個房間一定要有進氣孔，讓空氣持續交換。一個簡單的作法是：在牆上打一個洞，裝上抽風扇，促進空氣源源不絕交換，解除房間的密閉狀態。也不妨種植一些薄荷，不但能改善空氣品質，也可以預防病毒和細菌。
◆台灣癌症基金會臉書專頁：https://www.facebook.com/canceraway
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